icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Hittade hit när jag googlade på "mäta kroppsfett" och tycker att det här verkar vara ett toppenverktyg! Som barn var jag extremt smal och hade komplex över det, men efter 3 barn i tät följd kom extrakilon och brist på tid och ork för att få bort dem...

För ca 5 år sen kom jag i kontakt med dvd: och boken "7lbs in 7 days: super juice diet" av Jason "The Juice Master" Vale. Det gav en kick och fick igång mig - ett tag... Efter drygt 20 års "jag borde..." kommit igång med att förändra mina mat- och motionsvanor" tänker jag nu göra ett nytt försök! Med Matdagboken hoppas jag få ytterligare verktyg och motivation för att fortsätta på min nya väg för att få en hälsosammare, mer smärtfri och snyggare kropp.

Visar poster från January 2011

16 januari 2011 13:24
7

Hårt slit för ingenting?

Hur går denna ekvation ihop? Har denna veckan: * ätit minst 500 kalorier mindre om dagen mot innan och * tränat 1 timme om dagen 5 av 7 dagar (mot 0 innan) och har gått UPP 6 hg! Man tappar nästan orken och lusten...

Läs mer Kommentera
8 januari 2011 15:27

Sista fastadagen

Är nu inne på 7:e och sista fastadagen för den här gången. De två senaste dagarna har jag känt mig jättepigg! Nu jäklar ska jag äntligen komma igång med motionerandet! Har prickat för 4 motionspass på Gerdahallen under veckan som kommer. :-)

Läs mer Kommentera
6 januari 2011 14:03
2

Juice-fasta

Testar Juice Masters 7-dagars juice-fasta för andra gången. Är nu inne på 5:e dagen och känner mig pigg som en mört! De 4 första dagarna har präglats av huvudvärk, låg energinivå och hunger. Nu har det vänt och jag känner mig full av energi...

Läs mer Kommentera