Ciccis blogg

Hur går denna ekvation ihop? Har denna veckan: * ätit minst 500 kalorier mindre om dagen mot innan och * tränat 1 timme om dagen 5 av 7 dagar (mot 0 innan) och har gått UPP 6 hg! Man tappar nästan orken och lusten...

Så var då de 7 fastadagarna avklarade och vågen visar 4,1 kg mindre än för en vecka sen! 4 cm mindre i midjemått och 5 över höfterna. Känner mig pigg och full av energi och har inget sötsug alls. Den kommande veckan fortsätter jag dricka juice...

Är nu inne på 7:e och sista fastadagen för den här gången. De två senaste dagarna har jag känt mig jättepigg! Nu jäklar ska jag äntligen komma igång med motionerandet! Har prickat för 4 motionspass på Gerdahallen under veckan som kommer. :-)

Testar Juice Masters 7-dagars juice-fasta för andra gången. Är nu inne på 5:e dagen och känner mig pigg som en mört! De 4 första dagarna har präglats av huvudvärk, låg energinivå och hunger. Nu har det vänt och jag känner mig full av energi...

Efter att äntligen ha kommit igång i våras så har den mesta av orken gått åt till en tonårig son, som inte mår bra. Ibland undrar jag om det nånsin ska bli nån tid och ork över för mig själv... Nu tänkte jag iallafall försöka komma igång l...

Efter att för första gången i mitt liv fört matdagbok och kollat upp hur många kalorier jag äter så blev jag överraskad över att se att jag bara hade fått i mig drygt 700 kalorier när jag skulle åka hem från jobbet vid 5-tiden. "Kvar att äta...

Så skulle man då försöka föra matdagbok... Det är svårt att uppskatta hur mycket man ätit av varje ingrediens, men jag hittade en fantastisk hjälp här: http://www.recepthjalpen.se/index.php
Här kan man hitta info om t ex hur mycket en skiva rökt lax elle...

Råkade zappa in på ett intressant TV-program tidigare ikväll på TV2 - "10 saker du bör veta om bantning" - ett program om studier kring bantning/viktminskning gjord i England.
Mycket sevärt!! Går i repris på Kunskapskanalen imorrn 6/5 kl 23.00 och 11/5...