Efter att för första gången i mitt liv fört matdagbok och kollat upp hur många kalorier jag äter så blev jag överraskad över att se att jag bara hade fått i mig drygt 700 kalorier när jag skulle åka hem från jobbet vid 5-tiden. "Kvar att äta...

Så skulle man då försöka föra matdagbok... Det är svårt att uppskatta hur mycket man ätit av varje ingrediens, men jag hittade en fantastisk hjälp här: http://www.recepthjalpen.se/index.php
Här kan man hitta info om t ex hur mycket en skiva rökt lax elle...

Råkade zappa in på ett intressant TV-program tidigare ikväll på TV2 - "10 saker du bör veta om bantning" - ett program om studier kring bantning/viktminskning gjord i England.
Mycket sevärt!! Går i repris på Kunskapskanalen imorrn 6/5 kl 23.00 och 11/5...