Hur tänkte jag egentligen?

Inte alls. Då jag kommer hem från att vara bortrest över helgen, så är det som hjärnan lagt sig att vila, eller helt enkelt flyttat ut. Jag har börjat kartlägga mitt beteende eftersom jag har gått en KBT-kurs i mat, och det är så klart vad jag gör och när men hur ska jag göra för att stanna upp eller ta en annan stig? Så här är det, när jag kommer hem, börjar jag packa upp mina saker. Jag blir rastlöst hungrig, förstår ni vad jag menar då? Jag har ätit mat någon timme eller två före jag är hemma, så logiskt så ska jag inte vara hungrig. Och det är jag nog inte heller i magen men i huvudet, där går det med ljusets hastighet att stoppa något i munnen. Vad som helst! Och nu har jag väl tur som inte har godis, kakor eller bullar eller annat i den vägen hemma, jag är inte så glad i det nämligen. Men det kan lätt bli att jag då tar ost, skinka, steker ett ägg eller två .. morötter knaprar jag i mig som det vore sista stunden på jorden jag får äta?! Jag har förstått såpass att jag har mycket tankar igång, och de göra att oron (? jag känner mig inte orolig men vet att jag har fantastiskt mycket tankar igång då jag kommit hem) vill trösta sig med mat. Någon som känner igen det, eller inte? Tips, ris och ros, mottages tacksamt! Ha en bra måndag alla!!

Kommentarer

27 november 2012 05:53

Corle52

Jag stickar sockar just nu, men det där ätandet, tar över allt just då, det är lite tokigt! Men jag ä på samma gång glad att jag kommit på hur jag är, jag ska bara hitta en lösning på att hantera det. Eller gå och sova :) Tack :) *kram*
26 november 2012 23:00

AnnikaE

Det är just det där rastlöshets-ätandet som är min svåraste kamp. Jag är sällan hungrig, ens om jag unte äter på 5-6 timmar. Men stoppa nåt i munnen vill man ändå... :-/ Att sysselsätta sig med nåt brukar funka bäst. Eller gå och lägga sig... *kram*
27 november 2012 07:46

AnnikaE

Du fixar det! *kram*

Logga in för att skriva en kommentar.