Måste skriva upp ALLT...
Måste verkligen skriva in ALLT jag äter Varje dag annars halkar jag dit direkt och äter sådant jag inte bör. Visst jag äter allt men inte alltid och i rimliga mängder numera. Spännande att skriva in vad jag äter och förvånas över kaloriinehållet i en del saker. Inte konstigt att jag är tjock. Älskar ost, chips mm, men begränsar mig väldigt med detta nu. Räknar in även det i mina dagliga kalorier. Ska bli intressant att se vad vågen visar på fredag.
A
Gillar
Kommentarer
-
Jag håller tummarna för viktmätningen imorgon. Har du mätt dig och sparat nåt klädesplagg som mätinstrument ? Det är oxå bra när vågen inte visar minus.
Var påläst, beslutsam och förberedd på dina fallgropar / triggers.
OM du vet vart du ska...vänd dig aldrig om och gå bakåt igen.
Den vägen har vi alla gått alltför många gånger. Ha realistiska delmål/mål.
Vi som en gång "ätit upp oss" har inte förmågan att stanna kvar som pinnsmala....är min slutsats.
Hitta din egen modell och ditt eget lagom...och håll dig där.
Det går...jag är i målfållan...och måste vakta på vikten hela tiden...så jobbet är inte slut för det.
önskar dig lycka till. 👏🌹👍
Logga in för att skriva en kommentar.