Igår var jag på dubbelt 3 års kalas men klarade det galant. mycket tackvare att tårtan som serverades vad bakad på mandel -och kokosmjöl och lite bovetemjöl. kokossocker och agave. Perfekt. Tog en bit och var nöjd med det. Supergod var den. Som fyl...

Å jag kunde inte hålla mig. Jag vägde mig och det var ett härligt minus på vågen. LCHF fungerar, det visste jag ju redan. För mig fungerar det. Tjoho... nu kvittar det att jag bara sovit några få timmar, nu fick jag lite extra energi

Var och handlade idag och grabben var med. Han äter inte LCHF så han fick själv handla det han vill ha förutom kött, fågel, korv mm. HAn köpte vitlöksbröd, det var det enda.... Jag kan klara mig utan både pasta och ris morsan, den maten du lagar...

Idag kom längtan som alltid smyger sig på när snön försvinner. Längtan efter sommaren. 

www.angelicasegen.blogg.se 

A

Ja, varför lät jag mig själv falla i kolhydratsträsket. det är ju den kh fria maten jag mår så mycket bättre av. Känner redan av det och bättre kommer det att bli det vet jag ju. Kommer få mycket mindre gaser i magen, mera ork och vara mätt och...

Började så bra men det är SÅ SVÅRT att hålla detta så nu går jag tillbaka till det jag tror på och vet fungerar nämligen LCHF. Gick ner 20 kg med hjälp av det och blev bättre i magen och orkade mer. Kolhydrater och jag kommer egentligen inte ö...

Måste verkligen skriva in ALLT jag äter Varje dag annars halkar jag dit direkt och äter sådant jag inte bör. Visst jag äter allt men inte alltid och i rimliga mängder numera. Spännande att skriva in vad jag äter och förvånas över kaloriinehåll...

BBBUUURRRRRR. Kall morgon och vill inte gå ur den varma sängen. Men måste ju elda. Sambon är och hämtar mera ved. Har massor att göra men lusten att fixa är på 0. Men jag vet att jag om någon timma kommer få både lusten och orken att fixa. Det s...

Då var det lördag igen. Tiden går så fort. Nu har jag gjort sista dagen på jobbet och kommer vara hemma ett tag troligen innan jag hittar något nytt. Ska fokusera på mat och motion nu. En av anledningarna till att jag sagt upp mig från jobbet är j...

Det går neråt. 137,6 kg idag. Totalt över -5 kg. Så härligt. Kanske kanske att jag fixar det denna gången. 

3,9 var det ju på 1,5 vecka. 142,9 till 139 kg. 

fredag är vägdag. Och en jäkligt bra sådan. -3kg på en och en halv vecka. Jäklar va roligt. Nu blev jag ännu mera motiverad att fortsätta med detta att skriva upp kalorier. Så nu kör vi en vecka till.

jobbar nästa vecka hela veckan på skola, men kom...

Detta käns helt ok. Att skriva in kalorier är faktiskt kul. Att kolla hur mycket kalorier en vanlig portion blir, tänker på hur jag åt förut då jag alltid tog en portion till så att inget skulle bli över, nu kom jag på idag att jag lagade mindre...