Slö söndag

Vi sitter inne och myser vid brasan jag och gubben idag. Det har fungerat bra idag med att skriva in i MD och jag är glad att jag hittat appen på telefonen. Den hjälper mig mycket. Nu ska jag verkligen utnyttja den. Önskar komma igång med lite träning också men känner att det måste fungera med maten först och att jag känner att jag har koll på det. Jag vet hur jag fungerar. Men en liten promenad är ju bara nyttigt så det ska jag nog ta en innan det blir mörkt i alla fall. Någon här som har tips på bra träning för oss rejält överviktiga som inte sliter på kroppen allt för mycket i början. `` A

Kommentarer

19 januari 2014 12:53

svalu

Har du till gång till badhus? Vattengympa kanske bedrivs i så fall. Simning också bland det bästa för att skona leder. Annars är skidåkning också bland de bättre. Behöver inte göras i kuperad terräng. Att bara staka fram i ett slätt spår ger mycket för överkropp och hjärta/lungor. Lycka till och Pepp.
19 januari 2014 14:09

Duttis

Tack. Vattengympa har jag prövat förut och det gillar jag. nu har jag ytt stad och ska kolla upp vad det finns för badhus här.
19 januari 2014 21:41

utter

Heja heja! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.