Träningsvärk?

Finns det någon mer här som inte får träningsvärk av att styrketräna eller köra cardio osv? Jag har provat att ändra träningsmetoder osv och jag har får aldrig träningsvärk! vilket jag inte tycker om eftersom då käns det som att jag inte har tränat kroppen alls... OCH jag hatar vilodagar! :D

Kommentarer

13 februari 2011 16:20

jamila

Träningsvärk är en härlig värk, jag brukar träna bort den genom att träna på nytt och inte vila......det funkar bra
13 februari 2011 16:23

Xara

Asch,se det som att du är vältränad och var glad för det ;-)! Träning är det ändå, du använder ju musklerna. Så hårt du kan? Eller tar du det lugnt? Jag behöver bara byta muskelgrupp för att ånyo få träningsvär på nya,konstiga ställen ... ;-):-D
13 februari 2011 16:35

LadyG

Jag blir avundsjuk, jag får träningsvärk titt som tätt även av träning jag pysslat med i åratal! Skulle gärna byta med dig om jag kunde!
13 februari 2011 16:41

jamila

Om jag får träningsvärk av att jag sprungit, springer jag på nytt men det kanske inte blir på samma tempo då muskeln är trötta och inte orkar prestera lika mycket men träningsvärken är "nästan" borta då.
13 februari 2011 17:02

LadyG

Det är väldigt individuellt vad som fungerar, om jag skulle försöka med den strategin skulle jag inte kunna gå sen - jag har försökt, och jag blir fortfarande retad för det :P
13 februari 2011 18:07

EddieC

oj, men det e så jobbigt mentalt för det käns som jag inte kommer någon vart. dagen efter mina 3 timmarspass så känns det knappt att jag är trött. Men är det kanske för att jag nu äter ordentligt vet jag inte.
13 februari 2011 18:13

LadyG

Inte omöjligt att bra kost lindrar - eller i ditt fall eliminerar - träningsvärk. Jag känner att det blir sju resor värre när jag ligger på underskott nämligen, men det är ju som sagt bara mina erfarenheter. Det vore ett spännande experiment, att ta reda på om ett måttligt underskott ger dig träningsvärk där kaloribalans inte gör det... :-)

Logga in för att skriva en kommentar.