Besviken på MatDagboken
Jag prövade idag att skriva in exakt samma varor och mängd i två olika kaloriräknare samt en huvudräkning efter anvisningarna på produkterna.
Matdagboken totalt intag;
61g fett 68g protein 6g kolhydrater 1246 kcal.
FatSecret totalt intag;
89,7g fett 61,41g protein 14,14g kolhydarter 1100 kcal.
Huvudräkning totalt intag;
88,6g fett 62g protein 15g kolhydrater 1093 kcal
Mitt lilla skeptiska jag tänker då;
Hmm.. Ljuger MatDagboken med sina tabeller för att de är dåligt uppdaterade eller för att de vill få folk att misslyckas med sina dieter så de ska fortsätta att betala för medlemskap..?
Jag känner generellt att systemet med att lägga in mat och livsmedel är ansträngande och krångligt med MatDagboken.
Jag utmanar er, ta en produkt hemma och kolla på energiinnehållet på etiketten och sedan jämför i MatDagboken. Min mellanmjölk på 45kcal/dl blir 48 eller 40kcal/dl i MatDagbokens räknare, varför?
Blogg - yes. Recept - yes. Community och stöd - absolut yes. Viktkurva - japp.
Matdagbok - nej.
Blir det då inte lite ironiskt att de misslyckas att vara bra med det som företaget är namngivet efter?
Ledsen på vad och vem jag kan lita på drar jag mig skeptiskt tillbaka för att spendera en kväll med matte.
För att vara lite positiv;
Jag har blivit antagen till att bli officiell hundinstruktör, är helt sjukt spännande!
Kanske blir att jag skaffar en valp nu i vår. <3
Vi ses.
Gillar
Kommentarer
-
Men även det tycker jag är omständigt. Om jag skriver in 100g zucchini så får jag in olika kolhydratsvärden. Har även jämfört med olika sidor.. MatDagboken var alltid den längst från sanningen. :(
-
Alltså man får ju tänka på att alla livsmedel är något standardiserade - mellanmjölken som MD utgår ifrån behöver inte vara exakt samma som mellanmjölken av ett specifikt märke som man köpt hem. Men ofta diffar det bara på några kcal - men detta är så lite att det är väldigt liten risk att det påverkar viktnedgången.
Dessutom är det ingen exakt vetenskap att räkna kalorier, det är i princip omöjligt att få det helt rätt. Det blir alltid en ungefärlig uppskattning av intaget och det enda som kan visa om vi har rätt är vågen, sett över tid. Går vi ner i vikt som beräknat så ligger vi på ett underskott helt enkelt.
Edit: Så gör jag också LissaLo - det är då man kommer närmast sanningen.
-
Men när jag har stått stilla i vikt i över en vecka och får över 50% skillnad blir jag lite upprörd. Är det en standarsavvikelse är det fine, även från produkt till produkt.
Men att få 50% skillnad på kolhydrater när jag har valt samma märken.. -
Elanka - hur mkt skiljer sig kolhydratsvärdena på zucchini på de olika sidorna?
-
Allt från 2g/100g till 8g/100g
-
Hej Elanka!
Läste ditt inlägg med feedack, alltid bra! Vill gärna hjälpa till att reda ut begreppen. Lite frågor:
1. Räknar du med decimalerna? Exempel på hur det ska räknas ser du här.
2. När du säger att systemet är krångligt, vi håller på att ta fram en scanningfunktion som kommer förenkla registreringen. Har du förslag på fler förbättringar tar jag gärna emot dem. Det går alltid att bli bättre.
3. Du skriver att vi isåfall skulle ange för höga värden om jag förstått det rätt? Skulle det vara så är det sannolikt inte uträkningen som gör att du står still i vikt. Hade det varit tvärtom hade jag kunnat förstå.
Som sagt, kom jättegärna med feedback, det uppsakttas! Maila mig gärna här.
Mvh Johan, Matdagboken.se
-
Hej Johan.
1. Ja, decimaler och exakta mått har angivits, dessutom har jag ju använt samma volym/massa i de olika systemen.
2. Jag tycker att det är krångligt främst eftersom, som någon även nämnde i mitt kommentarsfält, att det är olika från olika produkter och era förslag på t.ex mjölk, choklad, etc, motsvaras inte av någon produkt jag kan finna. Antar att ni, precis som många andra appar, använder er av livsmedelsverket.
3. Det största problemet var egentligen inte kcal, fett eller protein beräkningen från MatDagbokens sida. En standardavvikelse är ok men när andra appar, och min egen huvudräkning, påvisar dubbelt så mycket kolhydrater som MatDagboken visar så känns det som om någonting är fel.
Då jag försöker äta en kost på under 20g kolhydrat om dagen så är det högst frustrerande och förvirrande, vet inte vilka siffror jag kan lita på.
Det var alltså alla andra apparna som visade mer än vad MatDagboken gjorde.
Logga in för att skriva en kommentar.