Elankas blogg

15547

Som 8-åring gick jag upp i vikt och ingen förstod varför. Mamma, som är barnsjuksköterska, kaloriräknade mig och märkte att jag åt alldeles för lite med tanke på min ökande vikt. Vid 10 år vägde jag 60kg och vi konstaterade att jag hade ett latent ärftligt hormonfel. Med rätt hjälp stod jag stilla i vikt ett tag men började gå upp igen efter ett tag. Vid 17 år vägde jag 77,8kg, jag var då frisk från min sjukdom och bestämde mig för att göra något åt det. Jag började på LCHF med mamma och gick ner allt som allt 10kg (67,8kg). Tränade och löpte flera gånger i veckan. Problemet var att så fort jag slutade på LCHF så började jag gå upp igen. Vikten steg till 73kg och jag började bli deprimerad. Vid 18 år så försökte jag igen och lyckades gå ner till 67kg igen men pendlade tillbaka till 70kg efter 1 månad.

Nu är jag bestämd att gå ner i vikt, nå min drömvikt och behålla den nere, hela livet.

Visar poster taggade med "Matdagboken"

5 februari 2015 19:07

Besviken på MatDagboken

Jag prövade idag att skriva in exakt samma varor och mängd i två olika kaloriräknare samt en huvudräkning efter anvisningarna på produkterna.

Matdagboken totalt intag;
61g fett 68g protein 6g kolhydrater 1246 kcal.

FatSecret totalt...

Matdagboken

Läs mer Kommentera

19 januari 2015 12:30

Då stod man still...

Har för första gången sedan jag började med LCHF stått still i vikt.
Kändes ganska olustigt och jag började genast tänka igenom min kost.

Tror att det som fick mig på fall var att jag åt 2 skivor LCHF-bröd och några (nävar) cashewnötter båd...

Läs mer Kommentera