icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Som 8-åring gick jag upp i vikt och ingen förstod varför. Mamma, som är barnsjuksköterska, kaloriräknade mig och märkte att jag åt alldeles för lite med tanke på min ökande vikt. Vid 10 år vägde jag 60kg och vi konstaterade att jag hade ett latent ärftligt hormonfel. Med rätt hjälp stod jag stilla i vikt ett tag men började gå upp igen efter ett tag. Vid 17 år vägde jag 77,8kg, jag var då frisk från min sjukdom och bestämde mig för att göra något åt det. Jag började på LCHF med mamma och gick ner allt som allt 10kg (67,8kg). Tränade och löpte flera gånger i veckan. Problemet var att så fort jag slutade på LCHF så började jag gå upp igen. Vikten steg till 73kg och jag började bli deprimerad. Vid 18 år så försökte jag igen och lyckades gå ner till 67kg igen  men pendlade tillbaka till 70kg efter 1 månad. 

Nu är jag bestämd att gå ner i vikt, nå min drömvikt och behålla den nere, hela livet.
11 januari 2015 21:29
3

Lite magont..

Allt har funkat jättebra nu i snart 14 dagar med LCHF, men de sista dagarna har jag upplevt magont när jag äter. Inte magkatarr, som jag haft tidigare, utan något som känns nytt. Ska prova att äta mindre portioner och oftare, kan helt enkelt vara att jag hinner bli för hungrig innan det är dags att äta igen. 

Är idag 9 hg från målet som sattes för hela januari, men jag tänker inte ta det lugnt, jag tänker fortsätta och se hur långt det går så länge jag mår bra. 
Har även fått insikt i hur komplicerat LCHF verkar för de som aldrig provat eller läst något. För mig känns det hela självklart eftersom detta är min tredje sväng med LCHF. Första gången höll jag min diet i 6 månader, andra gången i 2 månader innan jag gjort uppbrott och nu är planen bara en månad. 
"Men vaddå? Du är ju vegetarian? Äter du bara ost eller??"
Folk verkar ha missat att man kan äta mjölkprodukter, ägg, grönsaker, nötter, frön, m.m. Visade även min "vanliga" frukost; lite kvarg utblandat med grädde och lite stevia, några hallon och sedan spraygrädde. Helt plötsligt sjöng de en annan visa och ville prova själva. :)

11 dagar med LCHF; viktnedgång: 2,3 kg.

Kommentarer

  • 11 januari 2015 21:34
    asaelof

    Pepp till dig smiley

  • 11 januari 2015 22:29
    Bella50

    Hej.

    När jag körde LCHF första gången fick jag ofta gallstensanfall, som kan släppa utan medicin också. Det är som kramp och gör ont i hela magen.

    Vet du om du har gallstenar ?

    Funderade bara.....

    Hoppas du blir bättre.yes Bra viktnedgång.

  • 12 januari 2015 07:27
    LCHFtjej

    Alldeles för många tror att vi äter smör direkt ur paketet... Trots att nästan alla dieter idag går ut på att minska kolhydrater - oavsett vad de kallas...

Logga in för att skriva en kommentar.