hihi har kommit på att kaffe är väldigt bra! det stillar hungern och är vätskedrivande! :) Efter helgen med en massa mat i danmark, hade jag en super dag igår och idag stod vågen på 59,2 kg!! :) :D så här lite har jag inte vägt sen jag flyttad...
äntligen!! jag har gjort det!!! jippi jippi JIPPI!!
jag har lämnat 60-talet!!! visserligen bara med 2 hg men ändå!! :) :)
// ju närmare ditt mål du kommer desto mer måste du kämpa!
Just nu känns livet som en en super härlig nerförsbacke! jag har fått kontroll över mina vanor och sockersuget är inte lika starkt längre! vågen sa -6 hg idag! jippi! bara 7 hg tills jag kan lämna 60-talet! känns helt underbart!
/livet är lättare smal!...
dagen började med att vågen stod på 61,2 kg jippi! och sen har dagen rullat på med bars, frukt och sallad! super nyttigt! ju, sen blev avslutningen med två pannkakor, visst inte så nyttigt men det kändes super att jag kunde äta bara två och inte v...
nu börjar saker äntligen gå åt rätt, igår vägde jag 61,8 :D sen blev det ett litet steg tillbaka med en pizza i går kväll, så jag vågade inte väga mig idag!
men jag har hittat något som jag verkligen fastnade för! low calorie bars! helt underbara, smaka...
gud vad slarvig jag är har backat 1,4 kg :( fy på mig men nu har jag fått ett nytt jobb med massa spring i trappor! :) så nu hoppas jag att det går åt rätt håll! och än så länge har jag bara gjort slut på 779 kcal! :)
det jobbiga med att vilja gå ner är...
4 hg per dag har jag lyckats med det två sista dagaran helt otroligt! känns så himla bra att det går åt rätt håll!
igår blev det hård träning först en timme på gymmet sen en timme på rullskridskorna! kändes super skönt! och maten gick riktigt bra fram till middagen bara ägg och sallad men till middag blev det ost och skinkpaj, och glass med kola sås! det var...
Idag stod vågen fortfarande på 63 lite besviken hade 600 oförbrukade kalorier igår, ändå väger jag exakt samma som igår! hoppas på bättre resultat i morgon. nu ska jag snart till gymmet.
kram
idag när jag tittade i spegeln tyckte jag att man kunde se min midja lite faktiskt inte bara att jag är rak uppifrån och ner, super nice! :)
kram
Trots att jag har legat på kaloriunderskott på 600-800 både i förgår och igår har jag gått upp 4hg på två dar känns lite taskigt fast den viktnedgången jag till i förgår berode nog mest på tom mage eftersom jag typ inte åt nästan något dan...
Okej i går blev det alldeles för bra! jobbade mellan 15-20 och då kan jag inte ät vilket gjorde att det blev ingen middag igår bara frukost och lunch och det var inga jättemål så jag hade 1700 oförbrukade kcal, alldeles för mycket dock är det f...
700 oförbrukade kcal gjorde verkligen super resultat och att jag inte åt efter 18. i dag stod vågen på 63,7 kg! jippi ett litet steg på vägen. Och i dag blir det ridning och jobb så det blir en trevlig kcalförbrukning!
vi hörs i morgon!
I går var en dålig dag och jag glömde helt bort att skriva in vad jag åt och motionerade! och i morse stod vågen på 64,1 :( 0,5 kg i fel riktning! buhu! jaja i dag har det gått bättre har fortfarande 700 oförbrukade kcal och så kommer det nog bli...
Igår gick det inte riktigt lika bra hade ett överskott på 114 kcal, men jag åt iaf inget efter 18 så lite rätt blev det iaf, men i dag ska jag vara duktigare! ;) Dock glömde jag väga mig så jag vet inte vad vågen tckte om mitt överskott, får se...
wiiii! fick en riktig pang start i går med långa promenader och en jobbkatastrof som gav en del stress och mindre lunch. Så visst inget sätt jag kan rekomendera men hade 1500 kcal kvar att äta igår och i morse stod vågen på 63,6 kg. Det kommer säk...
Hejsan!
välkommen till min blogg, här kommer jag skriva hur det gå och lite tips och trix för att vi alla ska bli mer hälsosamma! :)
kram