Det hjälpte att hoppa tillbaka i LCHF-spåret, efter midsommar-utsvävningen. Att jag då åt lite för mycket kolhydrater (nypotatis, bl.a.) gjorde att jag fick försöka stå emot lite mer sug än vanligt, och dessutom försöka vända tillbaka dygnet f...

Pausar den periodiska fastan ett tag, och registrerar min mat i matdagboken den kommande veckan. Blev plötsligt hungrigare på förmiddagarna och funderar på om jag har jag ätit för lite när magsäcken krymt, har iallafall inte klarat av att äta upp...

Har fortsatt med den periodiska fastan i min LCHF-diet, och trivs hur bra som helst med den. Har inte haft några besvär mer än att magen mullrade den första morgonen. Är inte hungrig, så tiden jag sparar på att inte äta på morgnarna är enbart en...

Ny lägstavikt, bara två hekto ner, men ändå! Tjoho! Hade ju tänkt väga/mäta på måndag, men en onsdag går väl lika bra ;). Ser nu vikttopparna i mensveckan, och det är skönt att ha koll på. Min mens har f ö normaliserats nåt fantastiskt....

Fortsätter att uppleva att jag har hektiska dagar, även om det mest är i mitt stresskänsliga sinne det är så. Fläng, ja, stress, hm, nja. Måste undvika att skapa stresshormoner enligt doktorn, och det gör jag oftast. Även om det betyder att jag...

Över "långhelgen" blir det Legoland och Lalandia tillsammans med två andra familjer. Har inte varit där sedan jag själv var typ 8 år, så jag ser fram emot det, och mina små legofantaster här hemma är uppspelta. Har verkligen väntat in att killar...