F Ö R V Å N A D
Kommentarer
-
Är mängden choklad 100g alltså har du vägt chokladen till 100g?
-
Tycker det finns många produkter där det såkallade nyttiga alternativet har lika många eller fler kalorier än det onyttiga..
-
Det är bättre så till vida att man förmodligen nöjer sig med mindre, Mörk choklad blir ju snabbt mäktigt. Det är också skillnad mellan saker som är Nyttiga (för kroppen) och Nyttiga (för vikten). Nötter till exempel är ju nyttigt för kroppen ( bra fetter) men onyttigt för vikten (100g/600kcal).
-
Dessutom är kalorierna lite olika fördelade. Ljus choklad har mer socker och mindre fett. Och mörk tvärtom då, så klart. Så det är frågan vad man är ute efter. Lite socker eller lite fett. Är man ute efter lite fett skulle jag inte äta nån av dem :) Man kan äta allt, men inte alltid ;)
-
Det är inte kcalmängden man sett till när man bedömt nyttigheten utan att mörk choklad bla innehåller mer flavanoler (antioxidanter) än ljus. :)
-
Men om man bara räknar kalorier är det ju skit samma om man äter ljus choklad eller mörk.. Sen är det andra val man får göra om hur man kan hantera sug osv.. Oavsett vad man än väljer att stoppa i sig så får man ju väga för och nackdelar..
-
Det är inte kalorimängden som avgör om en produkt är bra eller inte. Dessutom så äter man mindre och blir nöjd fortare av mörk choklad. Mörk choklad innehåller också nyttiga antioxidanter.
-
Ja håller med yatzy. Man äter väl vad man vill, egentligen. Och räknar man kalorier så spelar den lilla mängden choklad de flesta får i oss inom kcalbudhgeten ingen större roll. Utan ska man ända äta choklad så ska man väl äta den man tycker är god. Tänker jag. Annars kan man ju lika gärna låta bli :)
-
Jag tänker också som så att jag vill äta den choklad jag tycker är godast när jag väl unnar mig något så kcal-rikt som choklad. Men visst kan man känna sig lite förvånad när saker man trott varit "nyttiga" innehåller väldigt mycket kcal. Själv var jag så nöjd över att jag var "Nyttig" som köpte natur-godis istället för vanligt lös-godis på helgerna, tills jag insåg att jag blev lika tjock av bägge :)
-
Jo, Naturgodis är den största bluffen. Jag har också gått på den. Speciellt de frystorkade jordgubbarna. Så kollade jag upp kcal.innehåll och vägde en. Sen dess har de inte kommit över mina läppar :)
-
Jag försöker räkna kalorier lite men klarar inte av att vara sten hård och mäta väga allt då det går mig lite åt huvudet och det stressar mig negativt. MEN något jag lärt mig är att kolla på "nyttiga" produkter och "onyttiga" jämföra innehåll, kalorier och utefter det avgöra vilket jag vill ha.. Har flera gånger gjort valet att äta mindre av det som kanske innehåller mest kalorier. Som ni skriver med choklad så äter man bara en liten bit mörk choklad sen är man liksom "mätt" på det. MEN om jag är sugen på mjölkschoklad så upplever iaf inte jag att suget efter just mjölkchoklad avtar om jag äter mörk choklad. Jag känner så med att om jag inte kan klara av nu under min viktnedgång att äta bara lite av något hur ska jag då klara det när jag nått min målvikt.. Är ju brist på kontroll som gjort mig tjock.. Men är ändå konstigt att många saker framstår som nyttiga fast de inte är det.. Som ni skriver med naturgodis. Och nötter med för den delen. Började käka nötter för några år sen i tron om att de var nyttiga.. Tji fick jag ;P Man måste ständigt göra val och se till vad man klarar av och inte klarar av..
-
Vilka bra kommentarer!!! Jaa jag vägde inte jag kollade på paketen när det var 100 g osv
-
Äter du hela paketet blir det så mkt kcal för 100g
-
Hörni! jag har hört att 85-90% kakao i mörk choklad är lika nyttigt som broccoli... vad säger ni?
-
Nyttigare då du får i dig bra ämnen, onyttigare för vikten då det innehåller mycket mer kalorier än broccoli. Här finns artikeln: http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article11564161.ab
Logga in för att skriva en kommentar.