tillbaks igen

 Efter att ha haft ett avbrott här så är jag tillbaks. Det har varit mycket i det privata livet och det är ingen ursäkt, mer en förklaring. Har halkat av banan lite men känner ändå att jag har koll på något vis. Fick en riktig tankeställare förra fredagen, då jag bestämde mig för att jag skulle unna mig lösgodis. Handlade på hemmakväll och alla som är bekante med det vet att det inte blir små påsar precis..... och ...nästa hela dag låg jag i en slags migränanfall, där jag kräktes 10 tal ggr och huvudet kändes som det var dubbelt så stort... Jag själv sätter det i samband med intaget av alldeles för mycket socker och att min kropp vant sig av med detta succesivt. Läste någon artikel om att hjärnan svullnar när man äter mycket socker. Jag köper det rakt av.. För precis så kändes det. Har haft migrän när jag växte upp men det är en annan typ. Detta känns mer som om hela nervsystemet är ur balans..Så jag tror nog jag aktar mig i fortsättningen. Är helt övertygad också att nu när min kost åter glidit in i kolhyrdrat träsket gör att det ökar sockersuget, så om jag ska hålla mig så är det en bråkdel av kolhydrater inte så det tar över. Vetemjöl är rena bomben för mig. Tar ca en halvtimme sedan är jag sockersugen så jag håller på att slå knut på mig själv. Har märkt att dinkel är bättre. Men nu är jag tillbaks och inser verkligen vikten av att fylla i allt man äter, för då får man koll. Han gått ner i vikt men ej vägt mig. Ska leta fram vågen i förrådet idag. Har fått kommentarer om att jag minskat, så det har jag nog. Nu kämpar vi ihop! Ha en fin söndag alla ni därute. Här i skåne skiner solen.