icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här kan ni följa min resa mot ett hälsosammare liv med träning och bra kost.

Nu är det slut med alla dessa detoxar och bantningsmetoder! Nästan hela mitt liv har jag levt på olika pulver och piller för att hålla mig snygg och smal. Vikten har pendlat fram och tillbaka och vågen har visat allt från 51-64 kg. Mitt mål är att må bra. Att väga lagom, äta rätt men ändå una mig en kaka eller två någon gång i bland. Men det viktigaste av allt att jag känner mig nöjd med mig själv.

Det är dags att tänka på sig själv, ta hand om sig och få ett lättare liv.

Följ med mig i min blogg mot en stabilare vardag utan jojobantning.
6 november 2010 21:21

Lördag 6 november 2010

Jag måste förbättra mig, både när det gäller träning och bloggning hehe. Har jobbat så mycket så allt annat har blivit lidande. Men nya tag i morgon och sen hela veckan ut! Ska försöka hålla det.

I morgon får det bli en lång promenad. Uppdaterar mer i morgon :) Nu mys!

Lördag 6 november 2010
Frukost: Havregrynsgröt med äpple, kanel och mjölk. 
Mellanmål:
Lunch: Två små pannkakor med hallonsylt 
Mellanmål:
Middag: Pitabröd med kyckling, dressing och sallad.
Kvällsfika:

Dagens träning: Promenad 35 minuter 

Fredag 5 november 2010
Frukost: En macka (grovt bröd) med skinka och ost. Lite sojayoghurt.
Mellanmål: 1 clementin 
Lunch: Tre små pannkakor med hallonsylt.
Mellanmål:
Middag: En havreyoughurt. Två små raggmunkar med bacon och lingonsylt. 
Kvällsfika: 

Dagens träning:

Torsdag 4 november 2010
Frukost: En macka (grovt bröd) med skinka och ost. Lite sojayoghurt. 1 äpple.
Mellanmål:
Lunch: Korvstroganoff med ris och sallad.
Mellanmål:
Middag: En risifrutti och 1 äpple.
Kvällsfika: 

Dagens träning: 

Onsdag 3 november 2010
Frukost: En macka (grovt bröd) med skinka och ost. Lite sojayoghurt.
Mellanmål: 1 banan
Lunch: korvstroganoff med ris och sallad.
Mellanmål:  1 clemetin
Middag: 1 äpple och en sojayoghurt.
Kvällsfika:

Dagens träning:


Åre Januari 2010 :) Vintern är den bästa...

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.