Fetts blogg

32860

Här kan ni följa min resa mot ett hälsosammare liv med träning och bra kost.

Nu är det slut med alla dessa detoxar och bantningsmetoder! Nästan hela mitt liv har jag levt på olika pulver och piller för att hålla mig snygg och smal. Vikten har pendlat fram och tillbaka och vågen har visat allt från 51-64 kg. Mitt mål är att må bra. Att väga lagom, äta rätt men ändå una mig en kaka eller två någon gång i bland. Men det viktigaste av allt att jag känner mig nöjd med mig själv.

Det är dags att tänka på sig själv, ta hand om sig och få ett lättare liv.

Följ med mig i min blogg mot en stabilare vardag utan jojobantning.

25 oktober 2010 09:43

Måndag 25 oktober 2010

Måndag 25 oktober 2010
Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos, kanel och mjölk. Ett glas vatten.
Mellanmål: 1 banan.
Middag: Kycklingfilé, bulgur och sallad. Ett glas vatten.
Mellanmål: 1 morot
Kvällsmat: En macka (grovt bröd) med skinka och ost. 1 äpple. Sojayoghurt.
Kvällsfika:

Dagens träning: Styrketräning 25 min

Istället för två repetitioner blev det tre ggr av allt + 10 sek till på övningarna.

Det är så svårt att variera sig när det gäller frukost. Oftast blir det gröt.. Jag har provat dinkelgröt och en annan som jag inte minns namnet på men inget slår havregrynsgröt hihi. Det måste vara det godaste :)

Har ni något tips på någon god gröt eller frukost?

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.