icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Här kan ni följa min resa mot ett hälsosammare liv med träning och bra kost.

Nu är det slut med alla dessa detoxar och bantningsmetoder! Nästan hela mitt liv har jag levt på olika pulver och piller för att hålla mig snygg och smal. Vikten har pendlat fram och tillbaka och vågen har visat allt från 51-64 kg. Mitt mål är att må bra. Att väga lagom, äta rätt men ändå una mig en kaka eller två någon gång i bland. Men det viktigaste av allt att jag känner mig nöjd med mig själv.

Det är dags att tänka på sig själv, ta hand om sig och få ett lättare liv.

Följ med mig i min blogg mot en stabilare vardag utan jojobantning.
8 november 2010 20:30
4

Måndag 8 november 2010

Nya tag! Jag har slarvat med både mat och träning den senaste veckan. Det är inte alls bra. ÅHHHHH jag måste försöka skärpa mig!! Det här går utför.. Förstår ni?
Klockan är "bara" kvart över 8. Om jag skulle ta och vara lite duktig, göra mitt styrkepass och kanske ut och gå med min hund? Men den sköna soffan och tvn lockar mer...

Måndag 8 november 2010
Frukost: 1 banan och sojayoghurt
Mellanmål: En halv macka med skinka
Lunch: En halv macka med ost och soyayoghurt med müsli
Mellanmål:
Middag: 1 äpple, stuvade makaroner med köttbullar och ketchup
Kvällsfika:

Och det här med godissuget. Jag tänker bara på julen. Vet ni vad det betyder? KRÄNGA. Nej jag ska försöka banta mig igenom hela julen, bra tips. Det kanske funkar. Ja, ni har kommit på mig. Ja, jag vill gå ner i vikt.  Ja, jag vill gå ner till 56-57 kg. Jag försöker verkligen, men det går inte. Det går inte att banta utan pulver och piller. Det går inte leva normalt och äta normalt. Jag försöker. Men det går inte. Jag måste ha det i generna. Iofs min släkt är fet. Många som väger över 100 kg. Inte för det är bevisat. Eller är det? kan man ha det i generna? Ser ni? Jag är stirrig. Jag vill inte gå upp i vikt.
Och ja, just nu väger jag 59 kg. Jag vägde mig i söndags. Trodde jag hade gått ner till 57 kg. Blev så himla depp och gick och bakade och krängde. Deppade och åt senare godis och chips.
Varför? Här sitter jag och peppar er med allt möjligt - "Att allt räknas, gå man ner 1 kg är det jätte bra" Men inte när det gäller mig. Jag har så höga krav... 

Hur kan motivationen bara försvinna så där?

Kommentarer

  • 9 november 2010 16:16
    linni
    det tar sin tid, höga krav på viktnedgång känns orimligt. Gör ditt bästa - mer kan man inte göra. Så kommer resten sen. Måttband är lite mer uppiggande å rättvist ;) kram
  • 13 november 2010 14:26
    Fett
    Jag veeeeet... suck.. Men ändå. jag vill ha resultat direkt. Jag har inget tålamod. Hur går det för dig? kram
  • 2 mars 2011 21:43
    omaan
    Du verkar ligga på ungefär samma nivå som mig med vikt åsså.. Men självklart går det att gå ner i vikt utan att jojo-banta. Du väger/har inte vägt såå mycket att du ska behöva gå ner via pulver diet. Jag tänker ofta allt eller inget och tränar sönder mig tills det kommer en sjuk vecka och efter det går allt i kras. Men nu tränar jag i alla fall minst 4 gånger i veckan och försöker göra så mycket jag kan av vardagsmotionen genom att aldrig ta bussen. Sen äter jag god, men nyttig mat. När jag sedan är nöjd är tanken att jag ska äta samma mat som nu men öka portionerna och lägga till lite mer kolhydrater då jag försöker undvika de helt just nu. Kan jag så kan du! Det lovar jag =)
  • 2 mars 2011 21:43
    omaan
    ... lycka till förresten hehe !

Logga in för att skriva en kommentar.