Flodis67s blogg

36211

Jag är en 45 årig kvinna som lever på Cypern med min Man och våra katter. Vågen står på 61 kg idag och målet är att komma ner till 58 kg innan Midsommar 2013. Jag kör periodisk fasta vilket innebär att jag fastar 16 timmar/ dygn och äter nyttigt 8 timmar. Jag äter enligt min egen metod med mycket rawfood, vegetariskt och hälsosam mat. Tränar med min PT 6 dagar/ veckan och powerwalkar med min kärlek i princip varje dag. Nej jag jobbar inte, har förmånen att kunna vara ledig då vi sålde våra bolag i Sverige innan vi flyttade hit till Cypern. Nu i vår lär det bli mycket golf för vår del och en hel del resor, vi älskar att resa. Carpe Diem!

15 mars 2012 17:34

Planerar mina intag-smart tips!

I morse så skrev jag in allt jag skulle äta idag + 2 glas vin och sedan har jag varit ute och gått på två promenader på 1,5 timme totalt och så har jag tränat 30 minuter funktionell fysträning och så har jag varit och slagit 50 bollar på drivin rangen! Så helt plötsligt har jag 1275 Kcal kvar att äta MEN det kommer jag inte att göra =) Så mitt tips är alltså att skriva in dagens synder redan på morgonen i MD för att inte tappa kontrollen och för att veta hur mycket man måste träna så man inte går minus =) Ha en skön kväll alla! Här blir det Sveriges Mästerkock efter barbequeaftonen!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.