icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en 45 årig kvinna som lever på Cypern med min Man och våra katter. Vågen står på 61 kg idag och målet är att komma ner till 58 kg innan Midsommar 2013. Jag kör periodisk fasta vilket innebär att jag fastar 16 timmar/ dygn och äter nyttigt 8 timmar. Jag äter enligt min egen metod med mycket rawfood, vegetariskt och hälsosam mat. Tränar med min PT 6 dagar/ veckan och powerwalkar med min kärlek i princip varje dag. Nej jag jobbar inte, har förmånen att kunna vara ledig då vi sålde våra bolag i Sverige innan vi flyttade hit till Cypern. Nu i vår lär det bli mycket golf för vår del och en hel del resor, vi älskar att resa. Carpe Diem!
10 mars 2012 09:51

Plockat avocado idag

Ytterligare en dag med 20° i skuggan, klarblå himmel och soooool! Dagen började som vanligt med en skön powerwalk med kärleken innan frukost, havet var alldeles spegelblankt och fåglarna kvittrade, hade nog släktträff på vissa ställen. På vägen hem strax runt knuten så har vi massor av avocadoträd så jag plockade med mig 15 st, här ska det njutas av guacamole :-) Efter frukosten så körde jag ett funktionellt fyspass, jag tränar som sagt bara hemma till träningsdvder, hur bra som helst! BIM är fantastisk träning som är tung och rolig, me like! Idag ska vi bara ha poolhäng, slappa och slöa njuta av min bok " Svikaren" under ett parasoll och i eftermiddag blir det golf igen, mysigt! Ikväll ska vi grilla sirlion steak och ha en mumsig sallad till, vet faktiskt inte om vi kommer se Mellon ...ja ja den finns ju kvar ett tag till på SVT Play. Skavlan ska vi se iallafall,underbart att kunna se vissa svenska TV program via Playtjänsterna, lyx när man är utlandssvensk! MIn vikt står still, igår fick jag cravings på ostbågar men annars så brukar jag inte balla ur och äta onyttigt, jag undrar hur jag ska kunna ta mina sista 5-7 kg? Någon som har lite tips? Jag tränar 6 ggr/ Veckan och spelar golf samt att jag tror att jag äter nyttigt. Jag ska sluta med pumpernickeln till frukost, kanske bara dricka / fasta fram till lunch? Jag äter inget bröd, pasta, ris m.m äter sallad eller kokta grönsaker istället. Har ni tips så tar jag tacksamt emot det! Jag ska ju i brudklänningen i juni ..... Ha alla en skön lördag och njut av ledigheten! Carpe Diem Helena!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.