Flodis67s blogg

36221

Jag är en 45 årig kvinna som lever på Cypern med min Man och våra katter. Vågen står på 61 kg idag och målet är att komma ner till 58 kg innan Midsommar 2013. Jag kör periodisk fasta vilket innebär att jag fastar 16 timmar/ dygn och äter nyttigt 8 timmar. Jag äter enligt min egen metod med mycket rawfood, vegetariskt och hälsosam mat. Tränar med min PT 6 dagar/ veckan och powerwalkar med min kärlek i princip varje dag. Nej jag jobbar inte, har förmånen att kunna vara ledig då vi sålde våra bolag i Sverige innan vi flyttade hit till Cypern. Nu i vår lär det bli mycket golf för vår del och en hel del resor, vi älskar att resa. Carpe Diem!

16 mars 2012 06:17

Viktnedgång igen!

Självklart ställde jag mig på vågen idag igen, 63,5 kg!!! Tjohoooo!Länge sedan sist! Jag är såå glad att jag går ner jag undrar bara vad det är som gör att vågen visar minus, är det mina LCHF pannkakor som jag äter varje dag eller är det kokosoljan som jag äter en tsk varje dag av eller är det något annat? Träna har jag ju alltid gjort men kanske promenaderna och mer koll på matintaget? Lycklig är jag iallafall! Nu ska jag träna till Annika Sjöö och hennes man Micael Hanson, deras träningsdvd är ju bara såå bra!! Därefter blir det som vanligt havregrynsgröt och kl 09.00 ska jag göra mina naglar och åka till slaktaren och fiskhandlaren och fylla upp kyl och frys! Ha alla en skön fredag, idag har vi sol och 15° så här på morgonkvisten! Carpe Diem Helena!

LCHF

Kommentarer

16 mars 2012 12:20

Flodis67

Tack gulliga du! Kika in på www.musikbutiken.se där kan du köpa så bra träningsdvder av Katarina Woxnerud, José Nunez och Annika Sjöö och hennes man Micael Hanson, lycka till. Jag har 5 olika dvder som jag kör 6 dar i veckan med och det gör resultat på kroppen, jag har blivit mer tight så lycka till =)
16 mars 2012 06:37

AnnaMa1

Härligt Grattis! Ja visst är den funktionella träningen bra och effektiv!
16 mars 2012 06:56

Flodis67

Tack, ad gullig du är! Jag älskar din träningen, kör 6 pass i veckan till olika träningsdvder, såå underbart roligt och enkelt!
16 mars 2012 07:17

AnnaMa1

Å hej du har verkligen kommit i gång.
16 mars 2012 07:47

aregnisw

Jag äter också LCHF och den här funktionella träningen blev jag intresserad var får man tag på det, har tränat på löparband men just nu har jag så ont i mina ben och ena höften skulle gärna vilja pröva lite blandat, blir inte bra att köra samma sak varje dag har jag märkt. Och du Flodis67 ett jättegrattis till dig för viktnedgången. Man blir ju så glad då. Ha en superbra dag och PEPP

Logga in för att skriva en kommentar.