Äntligen mot en ny vecka
Söndagkväll och idag känns det som om livet börjar återvända. Det hann bli ett tandläkarebesök även på fredagen, med samma procedur att tömma var ur käken.
Då man inte känner sig på topp blir det lite si och så med ätandet - jag såg fredagens vägning som en ren seger (gjorde +/- 0 på veckan) och lägger den bakom mig utan att ens fundera.
Jag funderar på en sak....Tidigare då jag kämpat med vikt, med mat och med morion har jag KÄNT mig smalare eller lättare i kroppen efter ett tag. Jag brukar kalla det för att bli som en katt - "lång-och-smidig-känslan". Den här gången har jag minskat mer än på länge - det är bottenrekord på säkert 10 år bakåt och ändå känns kroppen tung, klumpig och "tjock".
Kanske är det så att min vikt bara minskat på insidan - om det går? Eller så är det andra hjärnspöken som dansar runt. Väntan på den där känslan har jag i alla fall.
Mitt val den här gången är att jag inte mäter och väger någon mat, jag registrerar inte heller mina intag i kcal eller antal. Jag äter 3-4 gånger om dagen och äter en hel del - men har nolltolerans på mjöl, ris, potatis och socker.
Vis av gamla försök vet jag, att det kommer inte hålla för mig att skriva och bokföra vad /hur /när jag äter, och därför är målet att kunna hitta en lagom nivå på allt, på ett naturligt sätt. Förhoppningsvis så lyckas jag!
Den kommande veckan (som egentligen började igår, lördag) har jag bestämt att det ska komma in lite röra-på-dödfläsket-tid. Igår gick jag en rask promenad på ca halvtimman, blev rejält svettig och fick upp flåset. Idag har jag träningsvärk så man kan få för sig att det var ett marathon jag deltog i.... Konstigt men kul.
Även på motionsfronten har jag bestämt att försöka låta bli att notera, det blir lätt maniskt och även om det är kul att avläsa framgångar, så vore det bästa för mig att hitta det svåraste av allt... LAGOM mycket.
Jag peppas av Viljans och Bella50:s sätt att röra på sig - Ni är jätteduktiga!!
Gillar
Kommentarer
-
Jag tror stenhårt på den dagliga halvtimman...allt över det är bonus.
Lycka till 👍
-
Jag håller tummarna att det är över nu och bara går åt rätt håll i munnen din, stackare!!
Jag hoppas också att du hittar den där känslan och jag tror den kommer om du får igång motionen!
Och du lagom är bäst och mest hållbart i längden så jag tror på dig och din plan!👍 Pepp o Tack!🌸
Logga in för att skriva en kommentar.