Igår hade jag mitt första veckosamtal med min hälsocoach och det kändes jättebra. Jag har varit sann om vad jag ätit och känner att veckan gick över förväntan.
Nu är jag inne i nästa fas och då har kosten utökats (jättemycket) med grönsaker och lit...

Igår var det 18-årskalas här hemma. Roligt såklart. Födelsedagsbarnet hade önskat smörgåstårta så den var beställd och klar. Jag funderade fram och tillbaka många varv innan jag bestämde mig för att äta en bit av tårtan som middag.
Tänk nu att jag inte...

Trött. Ett enda ord kan sammanfatta en hel dag. Enlig expertisen är det här fullt normalt - att få huvudvärk (imorse) och känna sig trött.
Faktiskt har det varit en sån dag att jag inte ens orkat ordna maten, jag köpte färdig lax och åt direkt ur fö...

Vi är en stor familj och aktiv åt alla håll och kanter. Idag blev ett mäss-besök, vilket alltid är roligt men som kräver en del planering i mitt ätande.
Jag valde att steka ägg och ta med i en liten låda - till barnens förtjusning/förskräckelse (var...

Idag har jag påbörjat en detox / avsockringsvecka, planerad av en hälsocoach efter kartläggningssamtal med mig.
Det jag idag har ätit känns....konstigt, futtigt, tråkigt - men jag har blivit lovad att allt kommer bli mycket bättre efter vecka 1 (allt...

Det är ingen idé att börja tjafs om att komma tillbaka och göra om, göra bättre och kämpa ännu hårdare. Det är inte heller idé att hitta ursäkter om var det gick åt skogen någonstans - var jag tappade tråden, orken, drivet, sugen.
Bättre är det då att...