Är det bara vi??

Alltså, nu mot jul pratas det en hel del om mat, julgodis, julbord, nattamat... Jag inser, att de flesta som jag pratar med och som inte kämpar mot vikten (gäller både smala och runda) [KURSIV][/KURSIV]förväntar[KURSIV][/KURSIV] sig att gå upp nåt/några kilon i vikt. Men att det är inte katastrof, för julen är så speciell. Nu kanske några här känner att påsken, midsommar`n, semestern har samma status, men för många tror jag att julen är nåt särskilt just i mat och godis. Vad är det då som gör att jag och många med mig ser julen som tidernas utmaning och bara måste ha ett minus eller ialla fall ligga stilla i vikten? Istället för att verkligen njuta av ett par knäck och en laxmacka, äter man med dåligt samvete och efteråt kommer ångesten. Nä, mitt julmål får bli att äta det jag verkligen njuter av - utan att frossa tills jag mår illa. Att inte titta på maten som lite förbjudet för [FET][/FET]tänk om[FET][/FET] jag går upp i vikt. Mat är en viktig del i mitt liv, men får inte bli min ovän.

Kommentarer

18 december 2013 09:19

elinnnc

Jag tycker också man kan få njuta på julen! Sen kanske man inte ska njuta för mycket ända från första advent tills efter nyår för då kan det bli svårt att kämpa bort sen! Julen är en tid att ha det bra och mysa med familj och vänner och inte sitta och ständigt tänka på sin diet! Vad man kan göra är ju att planera mat osv innan så man har bättre men juliga alternativ att ta till så man kan njuta fullt ut utan krångel :-)
18 december 2013 10:51

LadyG

Jag väljer ut några tillfällen, t ex första adventsfika, lucia, ett julbord och julafton. Då tillåter jag mig att sväva ut lite, inom rimliga gränser förstås. Njuter av maten, äter sådant jag verkligen tycker om och skippar resten. Jag hoppar över sill om jag inte är sugen eller om det bara finns geggig sill i konstiga röror som jag inte tycker om. Jag struntar i att ta av potatissallad, röror och gratänger som jag inte vet vad det är lika mycket för att slippa magont som av gamla vanor och ryggmärgsreflex. Annars lever jag som vanligt, försöker hålla samma kontroll som alltid och samma vanor, rutiner och regler. Om jag gör rätt 90% av tiden gör de där sista 10% inte så mycket :-) Men så tänker jag, det behöver inte vara rätt för det. :-)
18 december 2013 14:00

sundasara

kloka du!
18 december 2013 20:28

Snuttan7

Jag måste nog vara lite konstig o säga att jag kommer fortsätta 5:2 hela julen eftersom jag lyckats tröttna på julmat under dom åren jag jobbade som kallskänka. Det gör att jag endast brukar äta lite av varje så det blir inte mer än en vanlig måltid. Jag har dessutom inget sötsug längre eftersom jag anv progesteron-salva (pga sköldkörteln bl a) det är helt fantastiskt att slippa det. Så denna julen kommer bli den lugnaste genom tiderna för mig. Känner mig så taggad att gå ner alla kilon som min sköldkörtel lyckades få mig att gå upp. Så jag kör som om det va en vanlig vecka runt julen. Men jag kommer ju såklart äta normalt på julafton, halvfastedagen blir dagen före. Hoppas ni får det gott o mysigt. Kram Sandra
19 december 2013 09:17

FrånNu

Kul med era synpunkter, jag menar inte alls att man ska ändra en fungerande sak. Att äta 5:2 t.ex. Inte heller att "unna" sig över hela julhelgen för då kan man tappa tråden helt. Men hos oss äter vi julbord en gång och det är på julafton. om jag då ska sitta och tänka "inte den, inte den..." när jag är jättesugen på en vört med lax (min favvo) då blir ju den måltiden mer som en utmaning istället för en mysig stund. Jag har lovat mig själv att (försöka) hoppa över allt julegodis. Igår kokades det hur mycket som helst här hemma då alla barn skulle ha med sig till olika ställen. Jag lyckades stå emot hela vägen och är jätteglad för det!

Logga in för att skriva en kommentar.