Förändring sitter i hjärnan

Återigen ord som är enkla att förstå, men i verkliga livet är det inte alls så enkelt.

idag har jag träffat min PT, han pratade gång på gång om den förändring jag har påbörjat och att den måste fastna i skallen innan den kommer fungera i kroppen. Där och då funderade jag inte så mycket - jag hade fullt upp med att koordinera och samla kraft till de övningar som stod på dagens agenda. Men nu, några timmar senare, då träningsvärken kommer smygande, tänker jag på förändringar.

är det så att halva jobbet är gjort om man i förväg tror på att lyckas? Eller om man vet att det kommer gå vägen? Hur kommer man då dit i tanken? Den som kommer på en fungerande steg för steg metod kommer bli rik! 

Min förändring är på gång - igen. Den här gången har jag valt att inte bli galet strikt. Nu ska jag satsa på lagom. I mat, i träning, i intag av sötsaker. lagom mycket får det bli.