Medflyt!

Igår hände något. En känsla av medlut, medflyt, ja, helt enkelt en `vinden i ryggen-känsla` kom över mig. Egentligen började den redan på morgonen, då jag kom mig iväg på min "runda" i skogen trots att himlen stod vidöppen. Att jag dessutom följde mitt hemsnickrade program gjorde inte saken sämre. Dagen fortsatte sedan med "det-här-kommer-gå-så-bra-andan" i kroppen. Men vad är det då som triggar det positiva? Vad gör att det känns enkelt att hitta rätt mat, rätt mängd mat utan att inbilla sig att jag är hungrig? För visst måste det vara något mer än bara tankar som styr vårt ät- och motionsbeteende (och vårt lyckas / misslyckas tänk) Vad är mirakelmedlet till framgång? Är det hormoner? Ungefär som när man fött barn och har extremt med energi, eller är det vår hjärna som styr oss som när man har sorg och all ork bara är försvunnen? Här hemma har vi ett viktigt ledord: Sätt aldrig ord på dåliga känslor. Det betyder inte att man inte får prata om dåliga saker, eller sätta ord på ilska och sorg. Men om man har en möjlighet att se saker från ett Positivt eller negativt vis, då,ska man alltid välja det Positiva. I barnens sport praktiserar vi det varje vecka...många gånger: Efter en tuff förlust i matchen, kan man se vilka bra anfall man fick till, eller vad Kul man hade. Här hemma får de små gärna komma och berätta positiva saker om varandra, det uppskattas av oss vuxna och leder många gånger till härliga samtal. När det blir bråk (för oj, det blir det!!) får de som bråkat berätta för varandra vad som var fel och - om det går- hur det känns, sen kan vi avslita med beröm för att de vågade och kunde fixa samtalet och lösa bråket. Varför berättar jag det nu då? Jo, varför är det så svårt att praktisera det positiva tänket på min viktresa och mi träningsutmaning? Jag har inte haft det positiva tänket med mig förrän igår, och det var första riktigt roliga dagen.....men jag vill ha fler såna och då undrar jag ändå om det inte finns nåt mirakelmedel som hjälper mig till framgång = viktnedgång = träningsuppgång

24 oktober 2013 09:54

Miz

Hej! Har själv haft två stycken dagar då jag helt plötsligt fått massor av energi och positiva tankar. Som att jag faktiskt försöker och är igång nu igen, att jag inte sitter hemma med ursäkter. Det är en viktig poäng du har att man måste tänka på det positiva, det peppar en även i motgångar när det känns tungt. Kul att det går bra och hoppas det håller i sig!
24 oktober 2013 13:25

AnnCatrine

Härligt, "rid på vågen". Kan du skicka hit lite positiv energi.....tack. Kramiz Ann-Catrine

FrånNus blogg

Medflyt!

Kommentarer