Nu ramlar klokheterna in en efter en.

Idag kom det som ett litet *pling* till mig, att jag börjat tycka om att gå. Jag får tacka min stegräknare i combo med lite tävlingssinne. Målet var satt att passera 10.000 steg / dygn och gärna med god marginal
Det har blivit en tävling med mig själv att få så många steg som möjligt och idag insåg jag att det är KUL att gå!
Istället för att ta den korta svängen går jag mer än gärna iväg på den långa - ibland utan hundsällskap. Regn gör inte heller något...en märklig men väldigt angenäm insikt faktiskt.
Tänk om det kommer till mig att det ska vara kul att springa också...då skulle jag bli otroligt glad.

En annan insikt är den att förstå sambandet mellan förra veckans leverne och denna veckas resultat på vågen.
Jag för noga in mina veckovägningar i en kalender - har full koll alltså. Skriver också några rader om den vecka som gått, hur det har känts, vad som varit bra och som kan förbättras.
Under min resa (som startade i januari) har det varit några veckor som inte fungerat så bra. Det har berott på olika saker men resultatet har genast visat sig på vågen. 
Vågens plus har varit brist på tid att röra sig, att äta vettigt, att sova bra, att hinka massor av vatten... och den verkliga orsaken har varit DÅLIG planering!
Så länge det inte sitter i ryggraden att göra rätt, måste jag ha en god planering för att det ska fungera. Till exempel att tanka den där vattenflaskan redan från start på morgonen, att bestämma dagen innan att det ska bli träning idag och att handla hem ingredienser som gör att det är möjligt att fixa en bra frukost, lunch och middag.

Imorgon ska det handlas mer ägg, mer smör och mer avocado - den dåliga planeraren har missat något så det gapar otäckt tomt i kylskåpet den här söndagskvällen.
Imorgon ska jag även börja en ny spännande sak. Jag ska möta mig själv i spegeln och säga att det är roligt att jag finns, att jag är fin och så ska jag önska mig en riktigt bra dag. Gör det Ni också!

Kram på er