Tänk om jag bara hade vetat....

...att det inte är svårare än såhär att gå ner i vikt och bli bättre i form. Då hade jag gjort det här för flera år sen! Här skulle man kunna sura lite över "förlorad tid", men istället är jag bara så glad att insikten kom till sist och att jag hittade MD - som har varit en stor hjälp och Ni alla är ett enormt stöd! Jag har försökt gå ner i vikt på lite olika sätt tidigare, men aldrig räknat kalorier så konkret som den här gången. Nu skriver jag inte min mat här i matdagboken, men jag räknar och mäter ganska ofta för att ha koll. Samtidigt som jag har minskat mitt kolhydratintag (måste ha minskat med 70-80 % mot tidigare intag) och allteftersom kilona rasar kommer mättnadskänslan tidigare och tidigare. Jag har aldrig haft ett problem att "klämma" en hel pizza, det går inte längre. Förut kunde mitt fika på caféet vara både macka, bulle och "gobit" - numera är det en mindre macka och bara ytterst sällan en liten gobit (om jag får någon att dela den med) Jag har inte slutat äta, jag har inte slutat njuta av god mat men jag tänker mycket klokare nu och det är så underbart. Det här har varit min absolut bästa julklapp till mig själv! Tack till mig för den

Kommentarer

23 december 2013 21:38

Eleganz

Vad härligt att läsa! God Jul! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.