Dag 4 - vardagsmotionens födelse
Joru! Det trodde jag aldrig. Jag och dottern gick till förskola/jobb idag. Imponerad? Japp, som attan. Vi har bestämt nu att vi ska gå, varje dag. Oavsett regn och rusk då vi faktiskt har paraplyer. Jag har även inhandlat mig en täckkjol, stl 50 iofs, men förhoppningsvis kanske kilona har börjat smyga av mig sakta men säkert vid den tiden, men inte ens minusgrader ska lyckas hålla mig instängd! Det blir iaf minst 3 km per dag. En bra början. Sen är ju förhoppningen att dottern och jag ska kunna gå en lite längre sväng sen också efter förskola och jobb med vovven, men vi måste få bort tröttheten först 
Testade förövrigt ägglatte igår. Det var nog det vidrigaste jag har druckit någonsin. Tror mina smaklökar har blivit lite förvrängda. Jag är nog inställd på min fettkaffe/caffe créme-mix på morgonen och allt annat blir bara fel. Igår när jag stod och hackade min fina isbergssallad så kände jag att jag var sådär otroligt lycklig och glad helt plötsligt. Ingen irritation, ingenting att gnälla över, det var nystädat och nydiskat hemma, inget bråk med dottern (än så länge) och allt var bara... Helt perfekt liksom. De kommer fler och fler såna här tillfällen sen jag började med LCHF. Seriöst, kan allt ha hängt på kosten? Är det verkligen så? Kan kolhydrater verkligen ställa till det så pass att man önskar att man kan få gå ett halvår på haldol så man slipper dessa berg och dalar i humöret? Någon fler som har känt på detta?
Gillar
Kommentarer
-
Vad härligt det låter att gå morgonpromenad med din dotter. Och det där med glädjen, det har säkert att göra med kosten (mindre bergodalbanor), men även med att du känner att du aktivt gör någonting för en förändring, det blir man glad av :-)
Jättebra jobbat med motionen! Pepp till dig! -
Hejhopp! 💪🏼Ja nu har du ju basunerat ut detta med promenaderna så då får vi höra senare hur paraplyerna och stövlarna funkar!
Grattis!Pepp! Kul att läsa någon som är så på G som du! 😊
-
BirtheX: ja, jag har ju liksom grävt min egen grav här, men jag måste ju hålla det här nu. Kan ju inte gärna återkomma imorrn med ett nja... det blev ingen promenix idag dårå... Det är ju bara fjantigt! Så ja, ju mer jag erkänner saker och ting för, desto mer anledning att hålla det hela. Men just nu känns det inte som en svår grej. Vem vet hur humöret börjar tryta när det blir mörkare ute... Men det tar vi då
-
Det är underbart att promenera i regn, tycker jag
Bara man är bra klädd.
-
Gittan: Ja, det är ganska skönt faktiskt. Dottern lär väl älska det. Hon bar till och med sitt eget paraply till dagis idag eftersom det kan regna idag på eftermiddagen när vi ska gå hem. Hon är också på, vilket gör att jag inte kan svika henne heller. Är det inte sant så säg :)
-
Känner så igen mig i dina iakttagelser om LCHF-kosten!
Kolhydrater i form av socker och stärkelse skapar mer elände än man kanske kan tro. Inte så konstigt egentligen: blodsockret åker berg-och-dalbana och magen blir förstoppad; med irritation, huvudvärk, trötthet, svullenhet, värk, trötthet, koncentrationssvårigheter, ständigt sötsug, ojämnt humör, hetsätning, viktökning, jojo-bantningar och en ständig känsla av misslyckande och otillfredsställelse.
Och alltfler näringsfattiga, stärkelserika fejk-produkter i mataffärerna som innehåller dolt socker och sötningsmedel, för att inte tala om alla kemiska tillsatser, smakförstärkande aromer,konsistensgivare - istället för rena & näringrika råvaror.
Inte alls förvånande att fler och fler människor blir sjuka eller mår dåligt, när man tänker efter.
Roligt, att du valt att börja promenera med dottern. Ni får en skön gemenskaps-stund tillsammans medan ni går, samtidigt som du vänjer henne vid en hälsosam och god vana, som hon kommer ha nytta av resten av livet!
-
Tack ImmaAmmi! Ja, det här med dottern är nog det största gisslet. Hur får man henne som 5 åring att tänka annorlunda utan att man skapar tråkiga tankar? Men just nu kör jag på clean eating när det gäller henne, och hon får helt enkelt välja om hon vill ha godis eller en leksak på lördagar. Hittills har hon valt leksaker, så jag är nog på rätt spår med henne också. Faaaaast... Det blir lite lchf-glass på mysfredag ;)
Logga in för att skriva en kommentar.