icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
-17,8 kg på 182 dagar, är det möjligt? Det är i alla fall min utmaning från den 28 december 2013 - 28 juni 2014!

Resultatet: -15 kg!

Dvs. Nådde 78 men nu är jag uppe på 85 igen drygt ett år senare. Tar nya tag med Ulrika Davidssons kick-start som utlovar -4/5 kg på 14 dagar!
18 januari 2014 19:22

2 kg upp och 2 kg ner tredje veckan

Efter vägningen förra lördagen då jag på två veckor lyckats gå ner 3,2 kg spårade det ur framåt kvällen. Hade räknat ut allt jag skulle äta och räknat in en halv falska vin. Men rödvinet Penfolds Konunga Hill är så gott att jag inte nöjde mig med halva flaskan. Maken fick ett glas och jag drack resten och när flaskan var tom tog jag hans halva glas som var kvar. Sen fanns det inga spärrar, det blev öl, konjak, ost, choklad, godis...Morgonen efter hade jag gått upp ett kilo och mådde inte så bra... Så söndagen blev det ingen ordning på maten heller så då gick jag upp ytterligare 7 hg. Vågen visade ett tal som började på 9 igen... Mådde inget vidare under måndagen och kände mig rätt deppig men körde en 5:2-dag, dvs. försökte äta bara 500 kcal vilket jag lyckades bra med. Den planerade träningen blev inställd av gymmet vilket kändes lite trist så jag passade på att jobba lite längre. När jag blev själv hemma vid 22-tiden när min man skjutsade vår son till jobbet gick jag åt upp den mat de inte ätit i form av korv, pommes frites och räksallad. Efter det ville jag ha semla och bad min man köpa med sig hem. Tack och lov fanns det inga på Statoil men han köpte två påsar chokladdoppat juleskum som jag klämde i mig. Lyckades trots det gå ner 0,4 kg den dagen. På tisdagen hade jag bio inbokad och skötte väl maten hyggligt. Efter bion hade jag ett enormt semmelsug och gick och frågade både i pressbyrån och två fik där jag bytte tunnelbana men tack och lov fanns inga semlor. Även denna kväll vid 22-tiden började jag frossa, i nötter och godis.Gick ändå ner 0,3 kg den dagen. Även onsdagen slutade i kvällsfrossa och jag gick upp 0,4 kg. Torsdag var det dags att fasta igen och jag lyckades hålla mig till mina 500 kcal prick. Tyvärr var det stopp i tunnelbanan så jag missade mitt SH`BAM pass men jag gick ändå ner 0,8 kg. Vågen visade på fredag morgon ändå på 90,2. Jag ville verkligen komma i kapp allt jag gått upp under veckan och gick på ett Body Balance pass på morgonen kl. 7 och skötte maten under dagen. Semmelsuget var borta och trots att kollegorna åt semlor till fikat var jag inte sugen. Jag höll mig till min yoghurt/kvarg med osötat äppelmos och kanel. Trots att jag åt typ 100g ost på kvällen och 2 chokladbollar landade intaget på 1346 kcal och tack vare att jag väger mig senare på lördag (9-10 tiden i stället för 6-7) lyckades jag komma ner till samma vikt som förra lördagen. Så att stå still på vågen från en vecka till en annan kan egentligen vara 2 kg ner. Tur att mitt favoritvin finns på halvflaska. Får bli det i fortsättningen och jag ska dricka vin.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.