GIGIs blogg

Tyvärr har jag gått upp igen sen förra sommaren. Nu ska jag och kollegan köra Ulrika Davidssons kick-start i två veckor så jag hoppas på de utlovade - 5 kg☺

.....4 kg har hittat tillbaka. Dags att börja föra bok igen och ta kontroll över situationen!

Så har det då gått 26 veckor. I morse visade vågen 77,8 kg vilket är 15 kilo mindre än den visade den 28 december 2013 när jag påbörjade min utmaning att gå ner 17,8 kg på 26 veckor. Det är alltså 2,8 kg kvar till det ursprungliga målet på 7...

Har idag lyckats gå ner 10 kg sedan 28 december. Var där redan innan påsk då jag lyckats gå ner 4 kg på 6 dagar med scarsdale, men så kom påsken och ca 3,5 kg smög sig tillbaka. Men nu är skadan reparerad. 7,7 kg återstår på 60 dagar. Har skri...

De senaste veckorna har jag gått ner under veckan och upp under helgen. Har inte skött dagboken alls. Nu är det dags att göra ett ryck så jag ska köra scarsdale fram till påsk (med undantag för fredagkvällarna då jag har roligheter inbokat). Idag...

Veckan gick bra matmässigt till en början men mot mitten av veckan började det spåra ur mer och mer. Lyckades ändå gå lite nedåt på vågen. I fredags morse visade den 87,4, lägsta hittills i år, För att nå mitt mål om 0,7 kg per vecka skulle...

Sjunde veckan har varit super. Efter förra helgens vilande har det blivit cykel till och från jobbet 4 dagar vilket innebär att jag cyklat 9,5 mil. Plus att det blev ett yogapass, ett sh`bam pass och styrketräning. Så trots att det blev hämtmat två...

I lördags hade jag lyckats gå ner 3 hg på senaste veckan. Det blev bara cykel i två dagar, sen ett yogapass på onsdagen och på torsdag kväll var jag helt slut, energilös och trött på livet. Köpte pizza, drack två och ett halvt glas vin och somn...

Idag var det dags att börja cykla till jobbet. Totalt 23 km tur och retur eller 95 minuter. Enligt Runkeeper brände jag 828 kcal.

Fjärde veckan slutade på + 0,2. Som vanligt efter att jag kört hårt i några veckor så börjar motivationen tryta och jag börjar slarva med ifyllandet. Till det snuva som gjort att det inte blev ett enda träningspass och middagsgäster som jag bjöd...

Efter vägningen förra lördagen då jag på två veckor lyckats gå ner 3,2 kg spårade det ur framåt kvällen. Hade räknat ut allt jag skulle äta och räknat in en halv falska vin. Men rödvinet Penfolds Konunga Hill är så gott att jag inte nöjde...

Det har gått jättebra med maten denna vecka och motionspass har det blivit 5 dagar. Totalt på två veckor - 3, 2. 24 veckor kvar att bli av med restrande 14.6. Nu gäller det att fortsätta och INTE balla ur.

Nu vill ha aldrig se ett tal som börjar på 9 igen på vågen!

Trots nyårsfirande och hämtmat dagen efter som på två dagar innebar 1, 4 kg upp så slutade första veckan på ett minus på 1, 9 vilket jag får vara nöjd med. Det innebär att jag klarat av 10% av min viktresa på 1 vecka. 25 veckor kvar.

6 månader kvar till jag fyller 50. Utmaningen är att gå ner till 75 till dess. Startvikt 92.8. Dvs. 17, 8 kg på 182 dagar eller 26 veckor.

Då var man tillbaka där man var för en månad sedan. Nu återstår att försöka bli av med resrerande 4, 3 kg. Är på 5e Scarsdaledagen. Vore kul om jag kunde lyckas gå mål på resterande 10 dagar som är kvar. Sen återstår det svåra, att hålla...

Och då gick jag ändå ner typ ett kg första veckan. Hur är det möjligt. Bara att inse att man är en periodare och missbrukar godsaker. Har idag påbörjat en ny vända med Scarsdale. Känns jätteskönt att slippa välja vad mad ska äta, det är ba...

Är nöjd med resultatet. Nu gäller det att börja föra bok och se till att hålla vikten ( eller helst på sikt gå ner ytterligare 4, 3 kg.)

Efter oktober har det bara gått utför. Har varit vid 90 strecket och nosat. I januari gjorde jag ett försök med World of Shape och Fitdess-fighten. Jag kom igång rejält med träningen men hade svårare att hålla kosten de rekommenderade. Lyckades mi...

Har hållit på i 9 veckor nu. Slarvade med dagboken i princip hela september, men sista vekcan har jag fyllt i allt varje dag och resultatet - 1,9 kg! Nu är det bara att fortsätta hela oktober. Målet för oktober: Gå ner 1 kg i veckan, dvs. från n...