- 15 kg idag!
Så har det då gått 26 veckor. I morse visade vågen 77,8 kg vilket är 15 kilo mindre än den visade den 28 december 2013 när jag påbörjade min utmaning att gå ner 17,8 kg på 26 veckor. Det är alltså 2,8 kg kvar till det ursprungliga målet på 75 kg till jag fyller 50. Även om det är 2 dagar kvar så inser jag att det inte kommer att gå att nå ända fram. Men jag är helnöjd med de 15 kilo jag blivit av med. Men jag tänker inte ge mig utan har satt upp ett nytt mål.
Idag var sista arbetsdagen och jag ska vara ledig i 46 dagar. Målet är att ta de sista 2,8 kg och ytterligare 2 kg så jag hamnar på 73 kg, vilket innebär BMI 25 och normalvikt under semestern. Dvs 4,8 kg på 46 dagar, dvs ca 100 gram per dag vilket motsvarar ca 700 kcal i kaloriunderskott. Så det är bara att fortsätta hålla koll och äta mindre och röra sig mer!
Kommentarer
-
Verkligen bra gjort. Tjusigt.
-
Grattis, bra jobbat!
-
Snyggt jobbat! Grattis som bara den!
-
Jättegrattis till dig! Bra jobbat!
Logga in för att skriva en kommentar.