icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
-17,8 kg på 182 dagar, är det möjligt? Det är i alla fall min utmaning från den 28 december 2013 - 28 juni 2014!

Resultatet: -15 kg!

Dvs. Nådde 78 men nu är jag uppe på 85 igen drygt ett år senare. Tar nya tag med Ulrika Davidssons kick-start som utlovar -4/5 kg på 14 dagar!
16 februari 2014 13:17
6

7 veckor avklarade och 5 kg är borta!

Sjunde veckan har varit super. Efter förra helgens vilande har det blivit cykel till och från jobbet 4 dagar vilket innebär att jag cyklat 9,5 mil. Plus att det blev ett yogapass, ett sh`bam pass och styrketräning. Så trots att det blev hämtmat två dagar och till och med hemkörd mat en dag så har jag lyckats gå ner1,7 kg denna vecka. Att cykla till och från jobbet gör verkligen stor skillnad. Det tar ca 45 min dit och ca 50 minuter hem men det är ungefär lika lång tid som det tar att åka med SL. Sen tar det ju lite extra tid med allt duschande. Enligt runkeeper bränner jag 7-800 kcal extra varje dag jag cyklar. Brukar ha en snittfart på ca 16 km/h till jobbet och lite långsammare hem. Tack vare cyklingen så kändes det inte jobbigt alls att jogga en liten runda igår : ). Nästa vecka hoppas jag vädret inte ställer till det utan att jag kan fortsätta med cyklandet och att jag hinner laga bra mat, en vecka fri från hämtmat. Och så klart hoppas jag gå ner ytterligare ca 0,7 kg. Nu har det gått 7 veckar av min 26 veckorsutmaning då jag ska gå ner 17,8 kg. Dvs. jag är i fas. Håller jag kcal minus om ca 700 per dag så kommer jag gå ner 0,7 kg per vecka och hinna gå ner de resterande 12,8 kg på resterande 19 v.

Gillar

Kommentarer

  • 16 februari 2014 13:24
    kulla67
    Bra jobbat! Kul när det ger resultat.
  • 16 februari 2014 13:39
    mosel
    Jättebra kämpat! Pepp pepp!
  • 16 februari 2014 14:02
    utter
    Åh, så duktig! Heja heja! :-)
  • 16 februari 2014 14:03
    lenaek
    Åh Vad duktig du är Pepp!!!
  • 16 februari 2014 14:09
    gson
    Åh vad duktig du är, hoppas du slipper hämtmat
  • 16 februari 2014 14:31
    Johan
    Snyggt jobbat, grattis!

Logga in för att skriva en kommentar.