icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
-17,8 kg på 182 dagar, är det möjligt? Det är i alla fall min utmaning från den 28 december 2013 - 28 juni 2014!

Resultatet: -15 kg!

Dvs. Nådde 78 men nu är jag uppe på 85 igen drygt ett år senare. Tar nya tag med Ulrika Davidssons kick-start som utlovar -4/5 kg på 14 dagar!
16 september 2012 09:28
2

7 veckor avklarade - 9 veckor kvar (?)

De två senaste veckorna har jag tyvärr slarvat med att fylla i dagboken. Viktminskningstakten har också saktat in. Men det går åt rätt håll. Vecka 7 gick jag ner 0,4 kg men jag gick ju upp 0,6 veckan innan det. Fettmässigt handlar det dock om minskning med 0,5 kg denna vecka och oförändrat veckan innan. Du är det dags att ta tag med hårdhandskarna igen och försöka vara lite striktare och framför allt räkna kalorierna. Det är en förutsättning för att nå mitt mål om att nå 78 kg till 18 november, dvs. förnärvarande handlar det om att gå ner 7,4 kg på 9 veckor.

Kommentarer

  • 16 september 2012 10:00
    madde65
    Det klarar du! Kämpa på!
  • 16 september 2012 12:54
    Nos
    Heja heja friskt humör!

Logga in för att skriva en kommentar.