Då var det dags igen

Dags att ta tag i vikten... Förra våren lyckades jag gå ner från 94 kg 1 januari 2011 till som lägst 75,9 kg den 7 maj 2011 mad hjälp av Viktväktarnas on-line stöd. Målet var då från början att hålla på till 1 april och se hur långt jag kom och sedan stanna. Sedan ville jag bara gå ner lite till och skulle jag inte kunna nå ända till BMI 25, dvs 73 kg...Sen vart det annat som kom emellan som renoveringar och dotterns studentexamen och 80-års kalas och 40-års kalas. Sen gick det av bara farten. 5 augusti 2011 var jag uppe på 85 kg och gjorde en nysatsning som varade några veckor. 1 januari i år vägde jag 88,5 och tänkte göra om förra årets slimning. 5 februari hade jag gått ner till 84,4. Sen gav jag nog upp på något vis för idag väger jag alltså 91,6. Jag har ett Exceldokument med viktnoteringar och mått olika perioder under de tre senaste åren. Max-noteringen ligger på 97,2 2009-09-19. Min-noteringen var alltså i maj förra året med 75,9 kg. Dags att ta tag i vikten igen och denna gång hålla den när den väl är nådd. Med siktet inställt på 73 fast med en mellanlandning på 78 under den mörkaste perioden. Hoppas matdagboken blir ett bra hjälpmedel för att uppnå mina mål. Första dagens planering slutade på exakt antal kalorier! Nu har jag bara kvällsmålet kvar, 2 dl lättmjölk och 2 brants skorpor så jag slipper lägga mig med kurrande mage. Ska bli intressant och se om det märks något på vågen i morgon.

GIGIs blogg

Då var det dags igen

Kommentarer