Tredje veckan - inte enligt plan men bra ändå!

Tänkte ju försöka öka motionerandet men det funkade inte. Var ute och sprang innan jobbet i måndags, yogade på lunchen och sedan hade jag tänkt Zumba på kvällen men jag mådde inte bra så det blev ingen Zumba vare sig måndag eller tisdag. På onsdag gick jagg runt på stan och letade ett mobilbatteri i ca 2 h (utan framgång) men shoppingen gav ju en del kalorier. På torsdag blev det äntligen functional moves, men jag var trött och seg i kroppen. I går blev det ingen motion utöver kläd- och mat shopping i nästan två timmar. Så jag lyckades i alla fall komma upp i ett motionssnitt på 482 kcal per dag (cyklat till och från jobbet 2,7 km varje dag). Jag har bokat in ett första möt med PT som jag fick i födelsedagspresent. Ska träffa henne 07.00 i morgon. Ska bli intressant att höra vad hon har att säga om min motion och se om man kan få en nytändning. Maten har det gått bättre med, i snitt 1 653 kcal per dag. Lägst hittills, trots en Polly-påse i torsdags kväll och lunch ute två ggr denna vecka. Så kaloriunderskottet blev det högsta hittills, 5 276 kcal. Vilket blev -1,7 kg varav 0,85 kg var fett. Börjar tröttna lite på att fylla i allt jag äter, men hittills har jag gjort det. Funderar på om man ska sluta registrera och försöka äta som jag gjort de tre senaste veckorna men tror inte jag vågar det. Säkrast att fortsätta fylla i.

GIGIs blogg

Tredje veckan - inte enligt plan men bra ändå!

Kommentarer