Vecka 6 - inte så bra när man inte fyller i eller?

Denna vecka har jag skippat att fylla i vad jag äter, men ändå tränat mycket men tyvärr även ätit lite för mycket. Det har blivit lite godsaker och tårta. Och resultatet: hur kan man gå upp 7 hg från en dag till en annan? I början av veckan gick jag ändå ner lite varje dag men så på slutet, poff så bara ökade det. Totalt har jag gått upp 6 hg denna vecka. Kolla jag på procenterna så ser det dock lite bättre ut. Fett mängden är oförändrad :) Muskelmängden har ökat 3 hg :) Vattenmängden har ökat 7 hg :) Så jag får vara nöjd ändå. Men nu är det slut på pausen från dagboksskrivandet. Dags att fylla i vad jag äter och motionerar så man får svart på vitt på vad det är som händer med kroppen.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.