i slingan samt träning i dag. Känns bra. Lite öm i kroppen, men det kanske blir ett pass till nu ikväll eller så blir det i morgonbitti. Jag ska ju inte vinna ett triathlon ;)
Enda smolket är att jag har så mycket kcal kvar at spendera och är mätt och...
träningspass och en promenad i går så det är okej. Känner av det i magmuskler (har jag sådana?? ) och i armarna. I dag ska det tränas nu på morgonen innan frisören får en påhälsning. Sen är det jobba jobba jobba :)
Solen har äntligen kommit hit så ny är...
var man ställer in kcal behovet. Minskade med 500 kcal så nu slipper jag se dem och kan hålla mig till 1300 kcal per dag. Det är ju kanon. Ser att jag har 760 kcal kvar att spendera i dag :) Snart är det träningsdags och då får jag fler kcal insatt...
Heja mig, jag har tränat i dag och ätit helt ok. Ska bara hålla det hela dagen ut nu ;) Har bestämt mig för att träna i kväll också. Bara en träningsdvd hemma men ändå. Visst räknas det någonstanns ändå? ;)
Kram
. Denna eftermiddag eller snarare kväll har jag klippt gräset, hackat i rabatten och klippt en del av häcken. Kan det räknas som träning tro? ;) Gubben-min är och tränar så jag kan inte sticka iväg men "roade" mig med att ta hand om trädgården s...
faktiskt fått med gubben ut och gå en lång runda idag. Det var roligt att gå ut tillsammans. Det är lääänge sedan det hände. Vi har ju alltid fått gå ut varförsig eftersom någon alltid har behövt vara hemma med barnen. Nu har barnen blivit s...
ja det har varit två hela dagar med fusk. Jag och resten av familjen drog iväg sent i onsdags och körde på en minisemester. Hade inte funderat på det här med mat och träning så mycket utan tänkte väl mer att det löser sig under vägen. Det gjord...
nästan spricker, men jag har massor med kcal kvar. Har ätit två mackor, en stor pepparbiff med groddar, tomat och champinjoner, kyckling med ris och currysås med wookgrönsaker. Allt detta under dagen i dag och oj vad mätt jag är och ändå har jag b...
ja tjuv-vägt mig alltså. Håll i er nu jag hade tappat -0,1 ha ha jag vet om jag ska skratta eller gråta eller kanske vara arg för att jag inte kunde hålla mig utan vägde mig för tidigt. Det kommer inte att bli så mycket träning denna veckan alls...
visst är det lite så att helgen kanske inte är den alldra bästa ur kcal-räknings perspektivet. Jag har hållt mig inom kcal gränsen men jag har stoppat i mig både godis och kaka. Men nu är det en ny vecka och nya tag. Jag stoppade mig själv från...
på mig själv för att jag inte kunde låta godiset vara. Köper ju godis mer för att kidsen inte ska behöva vara utan för att jag inte kan styra mig själv. Köpte lite denna gången och inte sådär överdrivet som jag brukar göra. Men kunde jag lå...
ja nu är det helg med alla dess frestelser. Det är så lätt att vilja fika med folk hit och dit och det är faktiskt inte så spännande att fika med ett glas vatten och en morot, eller? Nåväl, jag tänker faktiskt unna mig en colalight efter att ha g...
tidig morgon i dag, sovit dåligt och det är inte någon bra kombo. Nåväl, ni får heja på mig :)
Dags att köra
jag har i benen i dag. Men så har jag gått två mil och sedan haft fotbollsträning. 1205 kcal har jag förbrukat står det. Undrar om det kan stämma? Måste äta något mer men är inte sugen. Smakade på barnens popcorn, men det lockar inte. Får väl...
och jag måste säga att jag är mycket besviken. Inte så mycket på mig själv för jag har som jag beskrivit tidigare hållt mig inom min uppsatta kcal gräns och jag har inte fuskat. Jag har tränat i någon form varje dag men ändå så blev det bara...
"äter ni upp" de extra kcal som er träning ger er eller hur ser det ut? Jag har 1800 kcal i energi behov. Sedan räknar jag bort 500 kcal för jag vill ju som bekan gå ner i vikt ;) : När jag sedan tränar tex. i dag har jag tränat ihop 695 kcal. D...
jag måste skriva en rad eller två till.. jag ska väga mig i morgon. Denna gången har jag inte fuskvägt mig och nu har jag vägt all mat. I går hade jag lagt pasta på tallriken och så kom jag på att jag inte vägt den, då tog jag en ny tallrik som...
besökare på min sida. Den som var nr 100 var Mies. Tack för det!
Jag uppskattar alla kommentarer och peppningar. Det hjälper mig att hålla mig på den smala vägen som inte är kantad med godis, kakor, glass och annat gott och onyttigt. Så heja på mig...
ner från en bräda, fram och tillbaka och från sida till sida. Med höga knän och svängande armar.... Måste sett urlöjligt ut om man skulle sett det. Avrundade med 20 armhävningar och 30 situps. Lat? Jag? Pfff ;)
då det vänder. Då vi kommer att se viktkurvan peka nedåt och humöret pekar uppåt. När godishyllan inte längre kan påverka oss och kakburken tystnar. I dag är dagen då det händer. Så kära vänner, njut av dagen! :)