Jag satt och funderade på hur det går för alla er där ute. Når ni era mål tror ni. Har ni satt en datum då målet ska vara nått eller är det ett visst antal kilo på vågen på obestämd tid?
Jag har själv satt upp ett mål till midsommar men insett att jag in...
i dag hade jag superbråttom på morgonen. Men ju mer jag stressade destu mer gick snett så jag fick mer och ta tag i... klantigt! Men men det är bara att bita ihop och ta hand om allt nu i stället.
Har lagat en god tacogryta till middag med kycklinfilé, to...
liksom jag haft en strålande härlig njutar helg, med god mat (innanför kcalgränserna ;) ) härligt väder och trevligt sällskap.
Nu klarar jag en vecka till!
Kram
ingen cykeltur, för min kära syster tittade förbi. Det var trevligt för det var nog mer än ett år sedan hon var hemma hos oss.
Måste beklaga mig lite över min våg. Jag har upptäck eftersom jag fuskvägde mig i dag igen (oförbätterlig antar jag ;) ) o...
blev det i dag. Tack för tipsen! Det blev marinerad rostbiff och paprika, tomat och lök och det var jättegott. Till saken hör att vi var superhungriga för det tog ganksa lång tid innan vi kom fram till själva grillningsmomentet. Men det är så det är.
Nu sk...
Mätt och nöjd är jag nu efter att ha gjort hemmalagade hamburgare som jag grillat. I nötfärsen hade jag salt, peppar, jalapenos, tabasco och tacokrydda. Supergott! Till det hade jag ketchup, en skiva dinkelbröd och hemmagjord vitkålssallad. mmmmm!...
för jag håller på att göra slut med mina överflödeskilon. Det är ett uppbrott som jag har behövt göra länge men inte varit stark nog att ta tag i. Jag har gjort några halvhjärtade försök tidigare, men denna gången är jag motiverad. Varför...
och jag har pratat med älsklingen. Han får äta sin lchf-kost medan jag fortsätter som jag påbörjat. Jag kompromissade genom att säga att vi kan ha hans middagar men resten äter jag som jag vill. Det är helt okej för att minska på kolhydrater...
börja med lchf metoden och att vi ska göra det tillsammans. Han har inte varit med på banan innan nu när jag hållt på, men detta tycker han ska vara jättebra. Jag är inte så säker på att jag håller med. Nu tappar jag 0,5 kg per vecka på något...
men jag fuskvägde mig i morse. Knäppt, jag vet... men jag hade gått ner till 59,5. Yippi! Klev upp och ner på vågen säkert fem gånger för att se så att jag inte såg fel :) NU har jag fått extra energi att kämpa vidare. Jag har för länge sedan...
och det fortsätter med en liten men ändå en viktminskning. Går ner 1/2 kg i veckan och det kan nog stämma om man betänker att man behöver minska 3500 kcal i veckan för att gå ner 1/2 kg. Jag har ju tagit bort 500 från mitt energibehov. Jag har r...
ska det vara nu. Korv med bröd kommer det att bli. Mycket kcal alltså.... Kan man locka folka att spela brännboll eller något så man blir av med några kcal??? Vad tror ni?
ingen träning i går trots att jag bestämde mig för att träna. Började må pyton och kräktes istället och då kändes det liiite overkill att träna. Men i dag på morgonen blev det ett pass och nu ska det bli cyklat innan jag beger mig.
träna i dag... eller gör jag det? Jag har jobbat mellan 07:30 till 19:00 och känner mig ganska mör, har huvudvärk och vill helst bara lägga mig på soffan och titta på dumburken. Kanske kan huvudvärken släppa om jag cyklar en mil eller tar ett pas...
vägde mig i dag (fuskvägde) och jag hade gått ner 0,7 sedan i torsdags, trots fredagsgodis :) Vet att jag inte borde fuksväga mig men det gav mig inspiration denna morgonen i alla fall. Nu ska jag ta ett 60 min pass och tjäna in några kcal på kcalkontot.
H...
cyklat den där milen. Nu är det bara passet kvar! Resten av helgen?!!? Tja jag kan inte klaga, det är ju inte lönt att gråta över spilld mjölk ändå eller hur ;) men jag tycker det har gått bra. Undvikit alla fällor som är så lätta att trilla...
var jag denna morgon och vet ni det känns faktiskt. Ute hela dagen och nu måste jag förbereda lite jobb innan jag ska trampa en mil på träningscykeln eller ska jag köra ett aerobicspass??? Tja vad vet jag, det kanske blir båda delar innan jag är kl...
sett avsnittet från "Vänner" säsong 6 där Phoebe joggar i parken? Hon vill inte jogga lungt och städat utan hon springer mer som ett barn och flaxar med armar och ben. Känner mig lite som henne när jag springer, inte på gruna av flaxandet utan för...
jag har väg-dag i dag och jag har tappat lite vikt :) Det går långsamt men framåt och det är det som räknas för jag tror att det är lättare att hålla då. Jag slarvade ju loss förra helgen och drog på mig ett kilo men nu är det borta igen till...