Lång väg att gå....

och läste runt lite på LCHF forum här på MD, o jösses va dåligt påläst jag är..... Jag vet ju att man ska kolla efter kolisar o att det ska va >5% om man kör strikt....Men sen då, vad kollar ni mer på när ni handlar??? Jag försöker hålla mig så nära 75,25,5% om dagen. Jag är helt övertygad om att jag missar något men kommer inte på vad :O Matvåg inhandlades igår och idag ska den börja nyttjas för där har jag troligen haft en stor bov....ögonmåttet!! Tränar mån,tis,ons,fre,sön+ att jag går minst 60 min /dag Träningen växlar jag mellan spinning och muskelpass. Försöker för övrigt ha koll på kalorier in o ut och äter inte upp motionskal och för det mesta ligger jag på ett kalunderskott. Så varför har jag fastnat?? Stör mig inte jättemycke på det MEN vill gärna ha ett - på vågen för att få den där xtra motivationen:) Ha en bra dag:)

Kommentarer

16 oktober 2012 07:41

UlricaJ

Testa PF. Det fick mej ur min platå. stod stilla i vikt över 2 v. Nu går jag ner stadigt. :) lycka till & pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.