+2,9kg
Ja så kan de gå, men de hade jag räknat med oxå. Tog min sista cigg ons den 31/10 kl 21,20!!! Har sen dess då lagt på mig hela 2,9 kg :( Valde att göra ett avbrott att skriva vad jag äter här på MD innan jag slutade röka, visste att de s...
Lång väg att gå....
och läste runt lite på LCHF forum här på MD, o jösses va dåligt påläst jag är..... Jag vet ju att man ska kolla efter kolisar o att det ska va >5% om man kör strikt....Men sen då, vad kollar ni mer på när ni handlar??? Jag försöker hå...
Första återfallet!!!
Fy fanken, första gången på 4 veckor som jag tappade greppet och åt med känslor.....Åt för att jag va stressad:/ Nu är jag den erfarenheten rikare igen!! Är rätt impad av mig själv ändå 4 v utan godis o känsloätande rätt bra bedrift fö...
Våg!! Pulsklocka??
Idag ska jag införskaffa mig en matvåg!!! Är helt övertygad efter att ha läst runt på forum o bloggar att man TROR att man har koll på hur mycket man äter så detta ska bli intressant o se hur fel det har varit!! Har även tänkt köpa mig en...
Jag vet!!!
Att det är motigt ibland Att vågen står still el går upp Att jag inte orkar träna varje dag Att det är för resten av mitt liv jag kämpar Att jag måste få mat o motion in i min vardag så det fungerar hemma MEN just idag orkar jag inte,...
Egoistisk?!!
Nu äntligen har jag fattat!!! Sätt mig själv främst om jag ska lyckas. Har tackat nej till att göra olika saker med mina vänner det sista, det har jag aldrig gjort tidigare utan jag har struntat i det jag har planerat att göra för att vara min...
Letar som en galning!!!!
Behöver er hjälp, letar efter proteinpulver med så lite kolisar som möjligt eftersom jag kör LCHF Är inte att jag tränar så mycket att jag behöver det utan som ett komplement istället för frukost eftersom jag inte får i mig något utan att må...
Illamåendet hänger i:(
Fattar inte varför jag mår så himla illa på morgonen?! Har testat o äta lite olika saker för o se om det hjälper men icke, är bara frukosten jag har svårt o få ner dom övriga målen funkar fint:) (nä jag är inte gravid fast man kan tro...
Hjälp!!!
Någon som har någon bra ide till strikt LCHF frukost? Jag har börjat må riktigt illa på morgonen och har svårt att få i mig något alls....brukar äta 2 kokta ägg men dom har en tendens att vilja komma upp igen:( Behöver äta något bra eftersom...
Första delmålet avklarat:)
93kg va mitt första delmål och det fixade jag idag -5kg på 17 dagar. Nästa mål är 90kg och det får ta den tid det tar för denna gången ska jag behålla min slut vikt som är 70kg. Körde cirkelpass på morgonen o fy f*n... så nära o dejta...
Gymmet!!
Ja fy fanken nu va det avklarat o så mycket lättare det var än jag kommer ihåg:/ Spinningen njaaaa gick väl så där MEN jag satt o trampa hela tiden iaf...heja mig:) Sen var det dags för muskelpasset och det var lagom tungt kan nog lite mer...
Hmmm hur tänker jag här???
Sitter vid köksbordet med min ena son (12år), tända ljus o frukost innan det är dax att åka till skolan för hans del och gymmet för mig. Min frukost är 3 ägg, smör och räkor Hans frukost 4 rostmackor.....:O Nä nu får det vara bra, hur kan...
Äntligen!!
Nu jäklar tycks kroppen ha fattat att den ska släppa fettet!!! Ner 2 kg senaste veckan känns så himla skönt och är en riktig kick för självförtroendet:) 2 timmar kvar innan jag ska ta tag i gymmet, spinning och ett muskelpass har jag bokat i...
Alla är vi olika på alla sätt
En tanke som väcktes Detta här med vikt, hur vi människor kan döma andra... Om man själv är överviktig som mig själv +25kg visst avundas jag andra som är mer "slimade o smala" Men det är ju inte dom som har gjort mig FET!! Så vad har ja...
Jippi!!!
Nu har vågen fått nya batterier så nu är den nöjd och belåten!! I morgon är dagen jag peppat mig själv inför, Jag ska till gymmet:) Det är svårare än vad man kan tro det där, iaf för mig, mentalt förberedande i 3 v nu så i morgon kö...
Gnällig....
är jag nu, önskar att jag hade mer timmar på dygnet, mer energi, starkare vilja och att förkylningen tar o packar sig iväg!!! Vet att denna känslan snart går över men att börja morgonen med o känna sig negativ är aldrig bra:(
Underbara onsdag!!
Kom hem efter en riktigt skön morgon promenad nu. Solen kommer sakta fram och morgondimman håller på att lätta, det är verkligen bra medicin för själen:) Är nog tyvärr på väg o dra på mig förkylningen som alla andra oxå tycks dras med (tyv...
Äta även om hungern inte finns
Har snart kört LCHF i 14 dagar och det passar mig perfekt:) Gick ner från 98 till 94,5 tills i lör och är jättenöjd med det.... MEN nu har jag på 3 dagar gått upp till 96 igen, satt o funderade på vad jag gör för fel och har kommit fram till f...
Positiv
och stark, det är hur jag känner mig idag. Jag har måndagar som vägdag men har tjuvvägt mig var och varannan dag och det har varit ett minus varje gång...Heja mig!! Men idag va det +0,7 men jag blev inte låg för det som jag annars brukar bli.......
Planering är ALLT
för det som hände mig igår när jag satt och var hungrig ska inte upprepas igen. Hade ju inget färdigt att äta och var för trött att laga något, kollade i kylen och där stog det en burk viktväktar potatis och purjosoppa....värmde och började...