En kärv vecka, bättre nästa gång.

Den här veckan har varit rena kaoset när det gäller ätandet. Har varit uppe sent på nätterna och spökat och ätit. Det märks på vågen, även om jag har hållit kalorigränserna. Nattätande är nog inte bra. Har motionerat mer med stegräknaren och det kanske har gjort att jag tyckt att jag kunnat äta mer. Hm...lärdomen är att inte äta på natten och att inte räkna stegräknarens kalorier. Kände mig duktig och ville belöna mig så i morse åt jag två polarbröds rågkakor och när jag sedan tittade på kost cirkeln såg jag att en stor skiva av den var kolhydrater. Hualigen!Inte igen. Nu ska jag baka lite lchf bröd i stället så jag har att ta av den här veckan. Annars har jag mindre cm runt kroppen och lite minskning i vikt, men det förstår jag nu varför. Hoppas alla ni här på MD har en fin vecka. Pepp till er som kämpar på.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.