i en bok jag köpte. Jag ska försöka göra om det i lchf anda och köpa ingredienserna från mina favvo hälsoföretag på nätet sen ska jag laga det och då får ni veta hur och vad det är och smakar. Har oxå tänkt ut lite vegetariska alternativ, me...

att äta rätt den här veckan. Jag har slarvat och inte varit inne på MD och inte skrivit upp all mat förrän efteråt och då kommer man ju inte ihåg så bra märker jag. I fredags sänkte jag totala kalorimängden till 1200 per dag. Men jag tror mig...

Nu börjar det kännas tråkigt med all värk. I dag kom jag nätt och jämt ur sängen. Leker med tanken att det är lite synd om mig idag, men det är det ju inte egentligen. Mer synd om jyckarna som bara får en kortprommis. Men dom får springa lösa i...

I går var jag på HU-meditation och vi fikade efteråt och jag käkade två "oskyldiga" små chokladhjärtan och två mintkarameller. Har inte ätit något socker på flera veckor och i morse kändes det som om blodsockret var otroligt lågt. Jag mådde...

att äta med lchf nu. Skönt med rutiner tycker jag. Och så kan man ju nu lite recept om det kniper tidsmässigt. Fortfarande är det roligt att hitta nya matkombinationer och jag har verkligen kommit igång med att baka igen. Har fortfarande ont i höfte...

mitt skärp utan att magen är i vägen...Hurra!

Ja tänk om man kunde äta en portion motion bara sådär. Va enkelt.Jag har inte kunnat gå speciellt långt nu när höfterna värker. Inte ens den gamla trotjänaren Alvedon hjälper speciellt mycket. Å jag som hade så kul med min nya stegräknare. Sn...

Kylan och värken i kroppen kommer bra överens. De gillar varann. Men jag blir lite less och moloken. Ett hurra är att jag gått ner ett och ett halvt kilo nästan. Min man och jag var på IKEA i går och det var en pärs som jag nästan klarade utan en...

[LANK]http://gma.yahoo.com/video/health-26594251/melissa-morris-reclaims-her-life-28105592.html[/LANK] Mycket inspirerande.