och att hålla strikt LCHF diet var mycket svårare än jag tänkt mig. Hankade mig fram i alla fall och hade bara gått upp ett kilo efter två veckor. Trodde faktiskt att det skulle vara mer. Nu är jag motiverad och på bra humör igen för en ny omgån...
i en bok jag köpte. Jag ska försöka göra om det i lchf anda och köpa ingredienserna från mina favvo hälsoföretag på nätet sen ska jag laga det och då får ni veta hur och vad det är och smakar. Har oxå tänkt ut lite vegetariska alternativ, me...
I går var jag på HU-meditation och vi fikade efteråt och jag käkade två "oskyldiga" små chokladhjärtan och två mintkarameller. Har inte ätit något socker på flera veckor och i morse kändes det som om blodsockret var otroligt lågt. Jag mådde...
att äta med lchf nu. Skönt med rutiner tycker jag. Och så kan man ju nu lite recept om det kniper tidsmässigt. Fortfarande är det roligt att hitta nya matkombinationer och jag har verkligen kommit igång med att baka igen. Har fortfarande ont i höfte...
Den här veckan har varit rena kaoset när det gäller ätandet. Har varit uppe sent på nätterna och spökat och ätit. Det märks på vågen, även om jag har hållit kalorigränserna. Nattätande är nog inte bra. Har motionerat mer med stegräknaren o...
när jag vägde mig och mätte mig i morse så hade jag gått ner i vikt och mått. Ska nu börja på min tredje vecka på lchf dieten och det är fortfarande spännande att lära sig nya sätt att äta och nya recept. I den här takten så kommer jag kans...
Var på Änglamingel igår inne i stan och blev så otroligt hungrig när middagen blev försenad. Jag sprang in på Pressbyrån efteråt och köpte cashew nötter och vatten för att klara mig hem. Sen rotade jag igenom skåpen efter mat som passar min lc...
Det är svårare än jag trodde att fundera ut måltider på lchf metoden. När man tittar på intaget totalt av kalorier så har jag lämnat ca. 1000 kcal om dagen för att gå ner i vikt. Är det bra eller ska jag äta mer?
Trodde inte att jag hade gått ner, men det har jag. Ho, ho...Va kul. Min första trevande vecka på lchf dieten gav resultat fastän jag åt lite fel saker. Magen har lugnat ner sig och kroppen känns bra. Jättekul.
Det började snöa idag när jag var på väg hem från hund promenaden och en timme senare såg man inte tvärs över gården för all snöyra. Men vi fick in lite mer än 45 min fast jag drog av 10 min för allt nosande. Fick veta att man inte ska äta...
Jag är på min femte dag på LCHF dieten och i går kändes det som att jag hade gått ner i vikt, men jag avfärdade det som tok. Hmm...kanske man har gått ner i alla fall. Det verkar otroligt. Jag törs inte väga mig ännu. Funderar på att bli plusme...