Går man ner på en gång?

Jag är på min femte dag på LCHF dieten och i går kändes det som att jag hade gått ner i vikt, men jag avfärdade det som tok. Hmm...kanske man har gått ner i alla fall. Det verkar otroligt. Jag törs inte väga mig ännu. Funderar på att bli plusmedlem så man kan räkna ut egna måltider eftersom jag är laktosintolerant. I alla fall tills man lärt sig systemet. Är det någon här som har haft nytta av plusmedlemsskapet?

Kommentarer

5 januari 2012 11:13

LadyG

Ja, absolut!! Det är en jättefördel att kunna lägga in ina egna livsmedel, måltider och sånt. Jag skulle inte klara mig utan.
5 januari 2012 11:36

Nettane

Jag äter själv LCHQ, men använder inte Matdagboken. Känner att jag klarar mig bättre utan, då den fokucerar väldigt mycket på kalorier. Skulle vara bra om man kunde välja själv vad man ville ha med. För alla här inne äter ju enligt olika dieter. Så för en del fungerar det absolut med kalorimätning. Ang Plusmedlemskap, så ser jag det som en fördel då man får reda på näringsinnehållet i recept. Alltså inte kalorinivån, utan fett, kolhydrater och proteinnivån.
5 januari 2012 13:19

gittan52

Jag kikade in i din Matdagbok och tycker väl inte riktigt att du äter enligt LCHF. Vad jag kan se får du i dig alldeles för mycket kolhydrater. Apelsin hör t.ex inte till den kosten. Plusmedlemsskap? Ja absolut tycker jag att du ska testa det. Jag har varit med i över ett år och har inte ångrat en enda dag :)
5 januari 2012 13:42

blabar88

Det kan gå snabbt med viktminskningen i början, men det är väl individuellt också och beroende på startvikten kan jag tänka mig. Jag har kört LCHF sen i höstas, men fuskade jättemycket i juletiderna, så jag började min "avgiftning" igen den 2 jan. På 4 dagar har jag gått ner drygt 3 kg och då har jag inte ens tränat, utan endast ätit enligt LCHF. Jag har dock fått i min mindre kalorier än energibehovet, så det är väl därför kan jag tro.. Lycka till!
5 januari 2012 14:58

HuZen

Tack för alla fina råd. Ok, apelsin är ute. Ska nog bli plusmedlem i alla fall.

Logga in för att skriva en kommentar.