Dessa proteiner

Idag har kycklingfilé räddat upp mitt protein. Jag har varit helt omedveten om att jag får i mig alldeles för lite protein. Men nu jobbar jag på det. Ser ut att bli mycket kassler och kyckling framöver. Jag har under några veckor tränat en del och säkert ökat dosen för fort trots alla varningar. Nu känns kroppen trött så det blir vila hela dagen idag. Efter att ha varit viktväktare en lång tid är jag förundrad över hur mycket mat jag får äta när jag räknar kcal. Är lite rädd för vägningen i morgon men jag har ju skött mig så förhoppningsvis går det bra. Har gjort hittills iaf.

Kommentarer

8 maj 2011 18:41

Bummlan

Varierad kost är ju alltid det bästa, men jag räddar ofta proteindelen med proteinpulver och proteinbars. Slött kanske, men effektivt. Lycka till - jag håller tummarna för viktminskning!
8 maj 2011 18:42

Ianne

Tack. Vad använder du för proteinbars? Tittade på Gainomax men var så mycket socker i dem.

Logga in för att skriva en kommentar.