Nu softar jag efter träning. Den blev inte bra. Många avbrott och störningar

En jobbig natt följd av en seg förmiddag. Men nu står lunchen på spisen. Kyckling med paprikasås och lite pasta. Så enkelt. Sen bär det av upp på stan för att unna mig en god kopp kaffe.

När jag börjar träna är inte lagom bra. Jag måste träna varje dag. Och om jag inte lyckas med det ser jag mig själv som dålig. Jag kan inte träna inom mon komfortzon någon gång. Måste alltid bli lite bättre.

På mig själv. Förmiddagarna är hemska. Jag vet inte hur jag ska komma igång. Nu på kvällen är det lättare att tänka på vad jag ska göra i morgon. Men i morgon kommer den förlamande tröttheten. Har ni ngt tips på hur man kommer igång? J...

Så. Kan ju inte sitta och älta vad som varit. Försöker att ta mig upp till ytan och komma tillbaka till det liv jag mådde så bra i. Så idag blev det 45 minuters promenad med löpinslag. Totalt 15 min löpning. Ska tillägga att jag konsulterade läk...

Hej Det var ett tag sedan. I våras hade jag min målvikt och var ganska tränade. Spran iaf fem mil i veckan. Men så blev jag långsamt sämre. Träningen fungerade inte. En infektion tänkte jag. Men den gick inte över. Och nu rasade jag i vikt. Var h...