icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en träningstokig 46- åring med siktet inställt på en frisk och stark kropp. Jag har ätit lågkolhydratkost under många, många år. Jag kör en mix av paleo och LCHF vilket betyder mindre frukt med tillägg av några få  mjölkprodukter. Intresset och hälsofördelarna jag fick av kosten gjorde att jag blev ännu mer intresserad och insåg att det här var något som jag skulle vilja jobba med. Hjälpa folk att må bättre, med hjälp av rätt sorts mat och här är vi nu. Diplomerad kostrådgivare via Anna Hallén utbildningar. Redo att hjälpa och peppa dig på vägen till att nå ditt hälsomål! Om det så gäller viktnedgång, hålla vikten, må bättre, träna på lågkolhydratkost, eller bara få orken tillbaka.
1 juli 2013 11:20
7

5 veckor med 5:2 fasta

Nu är jag färdig med mina fem veckor med 5:2 fastan. Har provat på denna diet för att se hur den påverkar hälsan, om man redan äter lågkolhydratkost. För fem veckor sedan (dvs innan jag hade börjat med fastan) gick jag och fick mätt mitt kolesterol, blodsocker och IGF-1. Min teori är, att om man äter lågkolhydratkost, bra med fett, inte äter gluten, stärkelse och socker - kommer fasta inte ge de enorma positiva hälsovinster, som exempelvis Michael Mosley (5:2 mannen själv ;) fick. Nyss hemkommen från provtagningen - väntas få svar inom några dagar. Ska bli intressant att se om min teori stämmer eller inte!

Kommentarer

  • 1 juli 2013 11:37
    schnork
    Du menar att man redan äter så hälsosamt så det är därför som fastan inte ger något mer? Har jag fattat det rätt då eller är jag lite trög?? :P :P
  • 1 juli 2013 11:39
    Jessica
    Nä, du har fattat helt rätt :D, det är så jag tänker.
  • 1 juli 2013 11:51
    schnork
    Det låter troligt. Ska bli intressant att få läsa resultatet. =) Jag äter ju lågkolhydratkost men har inget intresse i att fasta. Så det hade ju inte varit fel om du har rätt. =)=)
  • 1 juli 2013 11:52
    Jessica
    Hahaha, då är vi två som hoppas att teorin stämmer ;)
  • 1 juli 2013 11:54
    schnork
    Japp! Speciellt när jag känner mig friskare och piggare efter att ha börjat med lågkolhydrat-kost. Så jag håller tummarna. =)=)
  • 1 juli 2013 21:47
    isodiet
    Det ska bli spännande att se om dina blodvärden har förbättrats. :-)
  • 2 juli 2013 08:25
    Jessica
    Tycker jag med :D

Logga in för att skriva en kommentar.