Nice cream
Vilket väder vi har! Det är högsommarvärme här nere i Malmö och vad passar bättre än att svalka sig med en glass? Har ni hört talas om nice cream? Det är en nyttigare glass gjord på endast frukt och bär. I detta recept använde jag banan och hallon men det går att variera efter tycke och smak. Här kommer receptet:
Ingredienser:
1 mellanstor banan
100 gram frysta hallon
Gör så här:
1. Skiva bananen och lägg i frysen ett par timmar.
2. Mixa sedan de frysta bananskivorna med de halvtinade hallonen. Lägg upp i en serveringsskål och ät direkt.
Tilllagningstid: 5 min
Kcalorier: 149 / portion
Energifördelning (en portion):
Fett: 1 gram
Protein: 2 gram
Kolhydrater: 30 gram
Variationstips:
Byt ut hallonen mot jordgubbar. Testa även att utesluta bär och mixa istället bananen med kakao och kokosmjölk.
Gillar
Kommentarer
-
Har gjort det med endast banan och raw kakao, så gott!
-
Tack för tipset 👏
-
Jag gör ofta det i alla möjliga olika smaker.
Ren banan, choklad, jordgubb, hallon, mango, annanas, blåbär osv.
-
Gott och naturligt!!
Logga in för att skriva en kommentar.