icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag har gjort en resa trots mina unga år. Vid 20 års ålder, i konsekvenserna av en dålig relation, fann jag mig själv med noll självkänsla, 92 kilo på mina korta 167 cm och en känsla av att jag befinner mig på helt fel plats i livet.
Men eftersom att jag alltid vart en kämpe började jag att kämpa.
På egen vilja och eget bevåg började jag att träna och äta rätt. Jag fick hjälp att hoppa in på rätt bana igen mentalt.
Jag bytte vardagssysslor, gjorde slut på relationen och började styra mitt eget liv. Idag är jag 26 år och kan stolt säga att jag har fått bort nästan 20 kg från min övervikt och jag i många stunder nöjd över mig själv och hur jag ser ut. Framför allt har jag en stark kropp som klarar många roliga utmaningar.
Att skriva hjälper mig att hålla koll, det hjälper mig att göra mina tankar konkreta och får mig att fungera bra.

Jag försöker att göra kost och motion till en neutral del av mitt liv, ibland går det bra ibland inte så bra.
Det är nog det mina inlägg kommer att handla om. Det och min träningsglädje som jag är välsignad med att känna nästan varje dag.

Visar poster från November 2013

30 november 2013 12:15
1

Tips på proteinrik och kolhydratsfattig mellis!

Hej! Jag upplever lite problem med att få ner kolhydraterna i min kost, så nu har jag tänkt ha få kolhydrater i mellisarna för att sedan få i mig lagom mängd genom lunch / middag. Resultatet blev en god och lätt mellis som innehåller 9g fett...

Läs mer Kommentera
26 november 2013 21:52
1

Börjar med ISO imorgon.

[FET]God kväll! [/FET] Imorgon är det tänkt att jag drar igång med ISO-dieten fram till jul. Recepten och maten som ISO innehåller skiljer sig inte så mycket från det jag normalt äter, men däremot mängden. Det ska bli skönt att skapa en kontr...

Läs mer Kommentera